Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы Аудиокнига

Здесь можно скачать фрагмент аудиокниги "Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы" бесплатно без регистрации и SMS в формате mp3, а также слушать онлайн аудиокнигу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Фрагмент аудиокниги

Рейтинг

Содержание аудиокниги - Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы - описание и краткое содержание, автор Виктор Дмитриевич Мамонтов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов суммирует свою 40-летнюю практику и делится полезными рекомендациями и упражнениями. Вы узнаете: • как работают суставы и почему возникают их заболевания; • как определить свою предрасположенность к таким заболеваниям; • как самостоятельно проверить состояние суставов; • как избавиться от боли в них; • и что сделать для улучшения подвижности, прочности и здоровья. Автор приводит иллюстрированные в pdf-приложении упражнения для укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов и рекомендации по профилактике переломов.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление об аудиокниге...


Пока никто не оставил цитат из этой аудиокниги...

Другие книги авторавсе книги
Господь — Пастырь мой
Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения
Темперамент и болезни: взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить
Здоровые суставы: упражнения. Как избавиться от боли, сохранить подвижность и прочность суставов
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить
Другие книги жанраЗдоровье
Здоровое сердце и сосуды
Три великих целителя: имбирь, хвоя, мумие
Живое питание Арнольда Эрета (с предисловием Вадима Зеланда)
Призыв на военную службу. Пособие для призывника и его представителя
Тайны китайского долголетия
Осторожно, мумие