Остаться в игре: как пройти все уровни и не вылететь из жизни. Пошаговая инструкция для подростков, которая поможет найти баланс между виртуальной и настоящей реальностями

Ты обожаешь видеоигры и часами напролет сидишь, глядя в экран - компьютера, смартфона, монитора от приставки? А не привела ли твоя любовь к видеоиграм к тому, что ты не высыпаешься, уделяешь мало времени друзьям и близким, не справляешься с учебой? Да, игры увлекательны, доставляют удовольствие, а при грамотном подходе еще и полезны для твоего личностного развития. Во время игры ты отрабатываешь множество навыков, которые пригодятся тебе в реальной жизни: умение организовать себя, продумать стратегию поведения, вступать в отношения с людьми, усваивать новую информацию. Но если видеоигры начинают поглощать все твое время, это верный путь к неприятностям и проблемам. Итак, как извлечь из цифрового мира все лучшее, успевать с важными делами и все-таки с чистой совестью играть? Ответы ты найдешь в этой книге. Рэнди Кулмэн - психолог, который уже 30 лет изучает, как пребывание в виртуальной реальности влияет на мышление детей и подростков. Он разработал пошаговую программу, которая поможет тебе преодолеть зависимость от гаджетов и игровых приставок, находить время для всего, что важно в твоей жизни: учебы, тусовок с друзьями, спорта, общения с семьей и, конечно, получать пользу от любимых видеоигр. Теперь ты будешь осознанным игроком, который понимает все плюсы и минусы нахождения в цифровом мире.Ты узнаешь, что необязательно "завязывать" с играми, чтобы жить полноценно и везде успевать. Более того, умения, полученные в виртуальном мире, можно перенести в мир реальный и применить их для улучшения всех сфер твоей жизни! Эта книга поможет тебе:- научиться регулировать количество времени, которое ты проводишь в виртуальном мире;- прокачивать в процессе игры различные навыки - они пригодятся тебе в реальной жизни (внимательность, скорость реагирования, память, стратегическое мышление, целеустремленность и др.);- полноценно совмещать учебу, спорт, общение с друзьями и гаджеты.* Ты узнаешь, что при правильном подходе игры помогут тебе самосовершенствоваться. Это не просто способ расслабиться и приятно провести время, но еще и эффективный инструмент саморазвития. Удивительно? На самом деле любые игры позволяют получать новые знания об окружающем мире, учиться решать проблемы и развивать навыки общения с другими людьми. Это невероятно круто!* Ты избавишься от нездоровой, неконтролируемой тяги к гаджетам и компьютерным играм и сможешь грамотно распоряжаться своим личным временем. Так, чтобы его хватало на самые важные дела, которые продвинут тебя в учебе, спорте, общественной жизни. И, конечно, можешь быть спокоен - у тебя останется время на игры, но теперь без урона для остальной жизни.* В книге нет советов о том, как полностью отказаться от видеоигр - она не об этом. Она о поиске золотой середины, с пониманием того, что цифровые игры уже стали неотъемлемой ч...