Осознанность.Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни. Методика осознанной медитации рекомендована...

Осознанная медитация - это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.

Twisted - событийно-ориентированный сетевой фреймворк на языке Python. Данная книга написана ведущими специалистами по Twisted, которые продемонстрируют, в чем состоит уникальность этого фреймворка, и ознакомят вас с проектами, в которые они лично внесли свой вклад. На практических примерах иллюстрируется, как архитектура Twisted способствует тестированию, решает общие проблемы надежности, отладки и упрощает выявление причинноследственных связей. Описываются приемы асинхронного программирования...

Он – профессиональный грабитель банков, который решил отойти от дел. Но стать честным, будучи вором, не так просто: ему придется дать отпор продажным копам, чтобы спасти своё имя и любимую. В ролях: Лиам Нисон, Кейт Уолш, Джай Кортни, Джеффри Донован, Энтони Рамос, Роберт Патрик, Жасмин Сепас Джонс. Автор сценария: Стив Олрич. Продолжительность: 99 минут. Произвотство: США, 2020 год.

«В объятиях Лилит» – это антология из трех частей, посвященная сущности, которую называют первой женщиной, демоницей и Темной Матерью. Каждый раздел посвящен восприятию ее архетипа с разных сторон. Первый – через ее историю и метафизику; второй – через миф, рассказанный ею от первого лица; и третий – через эмпирическую практику, медитацию и ритуалы. Это сокровенный взгляд на оклеветанную и непонятую Лилит, которая впервые упоминается в месопотамских эпосах и еврейских легендах. Благодаря этой...

Марк Уильямс, мировой эксперт по развитию навыков и талантов в спорте, и Тим Уигмор, спортивный обозреватель The Economist, The New York Times и Daily Telegraph, рассматривают спортивный успех с различных точек зрения, развенчивают мифы о необходимости многочасовых тренировок и объясняют, как выдающиеся спортсмены приобретают и развивают необыкновенные способности, позволяющие им выйти на новый уровень мастерства. «Будет много примеров из футбола, бейсбола, баскетбола, регби, гольфа, крикета и...