Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов

Здесь можно скачать "Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов", год 2020 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2020
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов Чалова Юлия

Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов - описание и краткое содержание, автор Чалова Юлия, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Мир вокруг нас меняется с молниеносной быстротой, и ежеминутно наше сознание подвергается атаке информационных потоков. В последние годы становится все сложнее «уйти с радаров» и переключиться с режима работы на ритм отдыха. А привычка быть на связи в любой момент сделала весьма затруднительным уход в домашнее или личное пространство. Не стоит удивляться, что в такой обстановке с тревожной быстротой, подобно эпидемии, распространяется эмоциональное выгорание.Уставшему человеку прежде всего необходимо остановиться и осознать свое состояние. Не нужно храбриться и стараться быть «быстрее, выше, сильнее» тогда, когда ваших сил хватает только на то, чтобы прийти после работы и бессильно рухнуть на диван с куском пиццы и пультом от телевизора в руках.Эту книгу я решила выстроить по типу чек-листа, в котором читатель мысленно «вычеркивает» каждый выполненный пункт для того, чтобы в итоге избавиться от ощущения хронической усталости. Эта модель мне показалась простой и отлично себя зарекомендовавшей в самых разных жизненных ситуациях. Вы можете ставить галочки «выполнено» напротив каждого пункта прямо в оглавлении книги.«Вычеркнув» все позиции в «Чек-листе для уставшего от жизни человека», вы сможете не только справиться с навалившейся на вас усталостью, но и в дальнейшем эффективно противостоять тому, что провоцирует ее развитие.Юлия Чалова





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Практический профайлинг. Искусство прогнозировать мотивы тех, кто рядом с вами
Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов
Практический профайлинг: искусство прогнозировать мотивы тех, кто рядом с вами
Индекс Цитирования
Колода Таро. Архетипы, предсказания, расклады
Индекс Цитирования
Беседы на острове Что делает нас счастливыми