Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Здесь можно скачать "Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств", год 2022 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2022
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Бернс Дэвид

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - описание и краткое содержание, автор Бернс Дэвид, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
Терапия настроения:  Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Ругаться нельзя мириться.Как прекращать и предотвращать конфликты
Другие книги жанраПопулярная психология
Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному "я"
Отношения, которые работают. Руководство для пар, где оба партнера делают карьеру
Выйди из зоны комфорта: для школьников и студентов. 22 проверенных метода преуспеть в учебе и в жизни
Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни
7 шагов к успеху
Тайна женской мудрости