Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя (с открыткой с автографом)

Здесь можно скачать "Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя (с открыткой с автографом)", год 2023 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2023
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя (с открыткой с автографом) Трубицина Алёна

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя (с открыткой с автографом) - описание и краткое содержание, автор Трубицина Алёна, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;• научишься заботиться о себе и быть собой;• сможешь договориться с внутренним критиком;• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Другие книги жанраКниги с автографом
Съешь меня! Рецепты десертов (с автографом)
Улыбка смерти на устах (с автографом)
Кухарочка Ви. Выпечка и десерты (с автографом)
Ешь и молодей! Какие способы продления жизни практикуют сами учёные? (с автографом)
Циклоп и нимфа (с автографом)
Чудесный камень Маюрми (с автографом)