Данная книга предназначена для занимающихся борьбой самбо и дзюдо, тренеров, инструкторов, преподавателей и студентов вузов, а также для всех, интересующихся борьбой.
.Основная тема книги — специальные подводящие упражнения для борьбы в партере. Предлагаемые упражнения позволяют повысить эффективность и рациональность техники и тактики борьбы лежа, могут сделать борьбу более экономичной, точной, без лишних затрат энергии и сил. В книге изложена техника борьбы самбо и дзюдо, затронуты вопросы теории и методики физического воспитания, гигиенические требования при занятии борьбой; рассмотрены такие аспекты, как режим тренировки борца, причины травм, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травм шейного отдела позвоночника, методы развития ловкости, силы, быстроты, гибкости, тактика изучения соперника и подготовка борцов к соревнованиям. Представлены разделы биомеханики борца.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Алексей Маслов |
Жанр | Боевые искусства |
Год | 1993 |
Автор | Игорь Анатольевич Воронов |
Жанр | Руководства, Боевые искусства |
Год | 2006 |
Автор | Хаха Лунг |
Жанр | Боевые искусства |
Год | 2010 |
Автор | Александр Медведев |
Жанр | Боевые искусства |
Год | 1992 |
Автор | Александр Иванович Ретюнских |
Жанр | Боевые искусства |
Год | 1991 |
Автор | Дмитрий Скогорев |
Жанр | Боевые искусства |
Год | 2003 |