Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. NEON Pocketbooks

Здесь можно скачать "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. NEON Pocketbooks", год 2023 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2023
Серия: NEON Pocketbooks
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. NEON Pocketbooks Уильямс Марк, Пенман Денни

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. NEON Pocketbooks - описание и краткое содержание, автор Уильямс Марк, Пенман Денни, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Авторская методика, рекомендованная Министерством здравоохранения Великобритании. Научит останавливать поток мыслей и справляться с вызовами современной жизни.Перед вами книга об осознанной медитации. Уделяя методике авторов всего 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.А также сможете:уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;тренировать свою психическую и физическую выносливость;снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.Эта книга — многолетний бестселлер Amazon, у нее более 7,5 тыс. отзывов.Для кого книга:Для всех, кто стремится проживать каждый свой день.О серии:Новая яркая cepия бecтceллepoв МИФа, пpoдaнных тиpaжом бoлee 1,5 млн экземпляров. Книги изданы в удобном формате покетбука и стильном дизайне. В серию входит более 50 самых популярных книг по саморазвитию, психологии, бизнесу.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги жанраПопулярная психология
Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному "я"
Отношения, которые работают. Руководство для пар, где оба партнера делают карьеру
Выйди из зоны комфорта: для школьников и студентов. 22 проверенных метода преуспеть в учебе и в жизни
Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни
7 шагов к успеху
Тайна женской мудрости