Осознанный подросток. Мощные навыки самосострадания, спокойствия и устойчивости. Учебник

Здесь можно скачать "Осознанный подросток. Мощные навыки самосострадания, спокойствия и устойчивости. Учебник", год 2023 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2023
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Осознанный подросток. Мощные навыки самосострадания, спокойствия и устойчивости. Учебник Рокмэн Патриция, Фридман М. Ли

Осознанный подросток. Мощные навыки самосострадания, спокойствия и устойчивости. Учебник - описание и краткое содержание, автор Рокмэн Патриция, Фридман М. Ли, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Иногда подросткам приходится непросто: плохие оценки в школе, непонимание со стороны родителей, неуверенность в компаниях сверстников добавляют проблем и расстраивают. Возможно, и ты ощущаешь давление со всех сторон? Подростковый возраст — это не так уж легко, окружающие часто об этом забывают, и тогда приходится выпутываться самому. А что если у тебя появится набор инструментов, который поможет справиться с жизненными трудностями?
«Осознанный подросток» — отличная книга для тех, кому приходится сложно с внешним миром и с самим собой. В этом учебнике собраны мощные навыки осознанности, которые помогут тебе замедлиться, очистить разум, сфокусироваться и быстро оправиться после неудач. Но не думай, что мы собираемся заставить тебя медитировать по три часа! Авторы этой книги много лет работали с подростками, они знают, как заинтересовать людей твоего возраста, так что все задания в книге не только полезные, но и интересные.
Стресс и переживания больше не помешают тебе наслаждаться жизнью и радоваться каждому дню. Осознанность, как справедливо отмечают авторы, действительно является суперсилой, которая помогает справиться с повседневными проблемами. Осталось только овладеть ею!





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Безродные шпионы
Кодекс Алеппо
Безродные шпионы Тайная стража у колыбели Израиля