Эмоциональная устойчивость.Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

Здесь можно скачать "Эмоциональная устойчивость.Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации", год 2023 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2023
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Эмоциональная устойчивость.Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации Гоулман Дэниел, Ринпоче Цокньи

Эмоциональная устойчивость.Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации - описание и краткое содержание, автор Гоулман Дэниел, Ринпоче Цокньи, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера "Эмоциональный интеллект", в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняют, как добиться эмоциональной устойчивости при помощи медитации.

Основоположник теории эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман уже много лет практикует медитацию. Он приводит результаты своих научных исследований, подтверждающих, что медитация - важнейший и эффективный способ достичь спокойствия и справиться с трудностями. Предложенные в книге техники отражают новый подход, который выдающийся мастер тибетского буддизма Цокньи Ринпоче вырабатывал и оттачивал последние несколько десятилетий. Ряд этих техник до сих пор были доступны лишь избранным - ученикам Ринпоче. Эти практики помогут вам:
- совладать с навязчивыми мыслями;
- понять свои психо-эмоциональные паттерны и избавиться от них;
- обрести внутреннее спокойствие, ощущение точки опоры и безопасности.

Благодаря этой книге вы научитесь справляться со своими эмоциональными состояниями и будете чувствовать себя уверенно и спокойно.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Открытое сердце. Открытый ум. Пробуждение силы сущностной любви
Беззаботное достоинство. Учение о природе ума
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
Эмоциональная устойчивость