Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Лидия Дыко |
Жанр | Научная литература, Хобби и ремесла |
Год | 1988 |
Автор | Илья Соколов |
Жанр | Хобби и ремесла, Сделай сам |
Год | 2010 |
Автор | Джереми Кларксон |
Жанр | Публицистика, Хобби и ремесла, Биографии и Мемуары, Домоводство, Художественная литература |
Год | 2014 |
Автор | Антон Шаганов |
Жанр | Хобби и ремесла |
Год | 2010 |
Автор | Ирина Уханова, Юрий Михайлович Манжура |
Жанр | Хобби и ремесла, Кулинария |
Автор | И. Горащенко (Составитель) |
Жанр | Хобби и ремесла |
Год | 1950 |