Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Здесь можно скачать фрагмент книги "Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера" бесплатно без регистрации и SMS в формате fb2, epub, txt, pdf, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2010
Фрагмент книги

Рейтинг

Содержание книги - Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера Руцкая Тамара

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера - описание и краткое содержание, автор Руцкая Тамара, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Полный справочник симптомов. Самодиагностика заболеваний
Дрессировка для начинающих
1000 идей для вашего ремонта
Пчёлы. Разведение и содержание
Огород и сад для лентяев
Полный справочник виноградаря. Особенности выращивания в России
Другие книги жанраХобби и ремесла
Основы композиции в фотографии
Новая прихожая, гостиная, спальня. Лучшие проекты по отделке и дизайну
Без тормозов. Мои годы в Top Gear
Щука. Все способы ловли
Грибы России
Рецептура радиолюбителя (Консультация центрального радиоклуба)