Добро пожаловать в мир восточного танца - одного из самых чувственных, сексуальных и эффективных направлений фитнеса!
Восточный танец живота - еще с древних времен - считается символом женственности. И это не громкие слова, ведь в танце мы раскрываем свою красоту, чувственность и женственность. Помимо этого, танец живота эстетически эротичен и прекрасен, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничных форм тела и здоровья. Занимаясь по программе, представленной в этой книге, вы не только сможете выразить себя, свое внутреннее «я» на языке движений и жестов, но и обретете красивые линии тела, величественную осанку и грациозную походку - качества, возводящие женщину на пьедестал обожания и поклонения.
Уникальность данной книги, в отличие от многих других аналогичных, в том, что вы не только освоите базовые танцевальные движения, но и избавитесь от лишних складочек в самых проблемных зонах нашего тела. Первый танцевальный комплекс - базовые движения танца живота
Второй танцевальный комплекс - тренинг пресса и рук
Третий танцевальный комплекс - тренинг ягодиц и бедер
Четвертый танцевальный комплекс - сжигаем калории и избавляемся от лишнего веса
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Тристан Таормино, Литагент «5 редакция» |
Жанр | Справочная литература, Эротика, Домоводство, Романтика |
Год | 2013 |
Автор | Джереми Кларксон |
Жанр | Публицистика, Хобби и ремесла, Биографии и Мемуары, Домоводство, Художественная литература |
Год | 2014 |
Автор | Денис Лобков |
Жанр | Эзотерика, Домоводство |
Год | 2014 |
Автор | Лев Кругляк |
Жанр | Психология, Здоровье, Домоводство |
Год | 2014 |
Автор | Лев Кругляк, Лидия Горячева |
Жанр | Здоровье, Домоводство |
Год | 2014 |
Автор | Елена Доброва |
Жанр | Самосовершенствование, Домоводство |
Год | 2013 |