Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга.
Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отравы (анаболических стероидов). Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Светлана Хоркина |
Жанр | Публицистика, Биографии и Мемуары, Спорт |
Год | 2008 |
Автор | Михаил Лукашев |
Жанр | История, Спорт |
Год | 1982 |
Автор | Хорев |
Жанр | Спорт |
Автор | Виктор Николаевич Васильев |
Жанр | Публицистика, Биографии и Мемуары, Спорт |
Год | 1973 |
Автор | Игорь Фесуненко |
Жанр | Спорт |
Год | 2000 |
Автор | Борис Васильевич Дедюхин |
Жанр | Классическая проза, Советская классическая проза, Природа и животные, Спорт |
Год | 1984 |