Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Здесь можно скачать "Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь", год 2020 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2020
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь Гринбергер Деннис

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь - описание и краткое содержание, автор Гринбергер Деннис, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем.
Книга адресована широкому кругу читателей.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Разум рулит настроением.  Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
Другие книги жанраЛичная эффективность
Думай как математик: Как решать любые проблемы быстрее и эффективнее
Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо (мягкая обложка)
Мозг. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок
Твой путь (карманный формат)
Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были (карманный формат)