Позитивное утро: как настроить свой мозг на полезные привычки

Здесь можно скачать "Позитивное утро: как настроить свой мозг на полезные привычки", год 2020 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2020
Серия: Психология
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Позитивное утро: как настроить свой мозг на полезные привычки Белошеев О. Г., Картер III Роберт, Картер Кирти Салве

Позитивное утро: как настроить свой мозг на полезные привычки - описание и краткое содержание, автор Белошеев О. Г., Картер III Роберт, Картер Кирти Салве, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Начинайте каждое утро с позитива, чтобы на весь день избавляться от негативных мыслей и поступков, которые портят вам жизньВредные привычки. Плохое самочувствие. Тяжелое утро, за которым следует не менее сложный день. Раз и навсегда решите эту проблему с помощью простых лайфхаков, которые заменяют негативные мысли и модели поведения позитивными и продуктивными. Вместо того чтобы с утра еле волочить ноги, научитесь просыпаться свежими, регулярно заряжаться энергией и жить лучше, чем когда-либо раньше.Основанная на новейших открытиях нейронауки, эта книга поможет вам заглушить инстинкты подверженной страхам рептильной части мозга и передать управление тому отделу, который отвечает за рациональное мышление и воображение.Авторы книги рассматривают множество тем, от питания до медитации, и предлагают воспользоваться замечательными идеями, чтобы активизировать ваш мозг — и улучшить каждую сторону жизни:• Восстановить здоровые циклы сна и бодрствования• Нейтрализовать вредное воздействие кортизола• Резко повысить ментальную продуктивность• Создать хорошее утреннее настроение• Стать организованными• Стимулировать креативность• Развить лидерские качества• И много других полезных советов на каждый деньКнига поможет вам просыпаться с радостью и приветствовать каждый новый день!





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Позитивное утро: как настроить свой мозг на полезные привычки
Позитивное утро. Как настроить свой мозг на полезные привычки
Беседы на острове Что делает нас счастливыми