Скачать книги Борщенко Игорь Анатольевич
Эта книга — суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме!Вы сможете узнать:— почему у вас болит спина;— как избавиться от поясничного прострела;— как восстановить нервные клетки;— правила движения позвоночника;— как грамотно составить фитнес-план.Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины,...
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Год | 2024 |
Эта книга — суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: — почему у вас болит спина; — как избавиться от поясничного прострела; — как восстановить нервные клетки; — правила движения позвоночника; — как грамотно составить фитнес-план. Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы...
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Год | 2024 |
Эта книга — суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером 1 по данной теме!Вы сможете узнать:— почему у вас болит спина;— как избавиться от поясничного прострела;— как восстановить нервные клетки;— правила движения позвоночника;— как грамотно составить фитнес-план.Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины,...
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Год | 2024 |
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом — фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но не все знают, как выполнять упражнения без вреда для здоровья. Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений,...
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Год | 2023 |
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом — фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но не все знают, как выполнять упражнения без вреда для здоровья. Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений,...
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Жанр | Популярная медицина |
| Год | 2023 |
ВСЕ, ЧТО ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ — ЭТО ЖЕЛАНИЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И 10 МИНУТ СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ ЕЖЕДНЕВНО.В современном мире, когда все больше и больше нашего времени проходит в офисах и нервы напряжены, словно пружины, мышцы и позвоночник уже не выдерживает такой нагрузки. На помощь приходят методы доктора Борщенко, которые помогут быстро и эффективно восстанавливать резервы организма!Игорь Борщенко —искусно владеет различными методиками инвазивной хирургии. В их числе эпидуроскопия, пункционное...
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Жанр | Здоровье, Популярно о медицине, Спорт / фитнес |
| Год | 2022 |
В этой книге "Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях!" Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она...
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Жанр | Популярные системы сохранения здоровья |
| Год | 2022 |
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в...
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Жанр | Массаж ЛФК, Специальная медицина |
| Год | 2021 |
Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером 1 по данной теме!Вы сможете узнать:– почему у вас болит спина– как избавиться от поясничного прострела– как восстановить нервные клетки– правила движения позвоночника– как грамотно составить фитнес-план.Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины,...
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2021 |
Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.В этой книге приведен уникальный авторский комплекс упражнений, специально предназначенный для выработки правильной осанки.
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Жанр | Народная медицина |
| Год | 2021 |
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень...
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2021 |
Уникальная методика!От Игоря Анатольевича Борщенко нейрохирурга, кандидата медицинских наук!Легкие для исполнения упражнения, которые помогут вам сохранить гибкость позвоночника!Подойдут для офисного работника!
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Жанр | Массаж ЛФК, Специальная медицина |
| Год | 2019 |
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые "сорвали спину" в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные...
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Год | 2019 |
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря...
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Жанр | Научно популярная медицинская литература |
| Год | 2018 |
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря...
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Жанр | |
| Год | 2018 |
Игорь Анатольевич Борщенко — кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения заболеваний позвоночника и спинного мозга, член Российского общества нейрохирургов, член Международного общества «Спинной мозг» (ISCOS), соучредитель и член Российского общества «Спинной мозг».Специалист клиники «Ортоспайн», разработчик позиционной гимнастики — система «Умный позвоночник», опирающейся на космические реабилитационные технологии.
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Жанр | Массаж ЛФК, Специальная медицина |
| Год | 2018 |
Можно ли уговорить разболевшееся колено отпустить вас на работу, в магазин, на прогулку? И что сделать, чтобы оно предательски не стреляло и не хрустело, когда вы поднимаетесь или, наоборот, спускаетесь по лестнице? Чтобы не заклинивало, когда вы наматываете километры на велосипеде? Чтобы не разбухало и не горело на грядках в огородный сезон? Оказывается, есть такое средство! И называется оно - партерная изометрическая гимнастика для суставов. Известный врач Игорь Борщенко - специалист в...
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Жанр | |
| Год | 2017 |
Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: – почему у вас болит спина; – как избавиться от поясничного прострела; – как восстановить нервные клетки; – правила движения позвоночника; – как грамотно составить фитнес-план. Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы...
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Жанр | Здоровье, Ортопедия и травматология, Неврология, Спорт / фитнес |
| Год | 2016 |