Скачать книги Олеся Галькевич

Книга — ПОБЕДИТЕЛЬ конкурса ЛИТРЕС нон-фикшен литературы в 2020 г. В номинации БЕСТСЕЛЛЕР! Более 11 000 копий продано! В книге: · 31 психологическая причина лишних килограммов. · Пошаговая программа снижения веса. · 3 главные ошибки в процессе похудения. · Дневник эмоций и причин переедания. · Техника управления пищевыми срывами. Она поможет: · Увидеть причины, которые мешали сбросить вес до этого момента. · Понять, что вы были не виноваты в наборе избыточных килограммов. · Справиться с главными...

Книга — ПОБЕДИТЕЛЬ конкурса ЛИТРЕС нон-фикшен литературы в 2020 г. В номинации БЕСТСЕЛЛЕР! Более 11 000 копий продано! В книге: · 31 психологическая причина лишних килограммов. · Пошаговая программа снижения веса. · 3 главные ошибки в процессе похудения. · Дневник эмоций и причин переедания. · Техника управления пищевыми срывами. Она поможет: · Увидеть причины, которые мешали сбросить вес до этого момента. · Понять, что вы были не виноваты в наборе избыточных килограммов. · Справиться с...

Книга — ПОБЕДИТЕЛЬ конкурса ЛИТРЕС нон-фикшен литературы в 2020 г. В номинации БЕСТСЕЛЛЕР! Более 11 000 копий продано! В книге: · 31 психологическая причина лишних килограммов. · Пошаговая программа снижения веса. · 3 главные ошибки в процессе похудения. · Дневник эмоций и причин переедания. · Техника управления пищевыми срывами. Она поможет: · Увидеть причины, которые мешали сбросить вес до этого момента. · Понять, что вы были не виноваты в наборе избыточных килограммов. · Справиться с главными...

Хочешь поприсутствовать на настоящих консультациях у психолога по лишнему весу? Если ты хочешь вернуть стройность и перепробовала все, что только можно для похудения и не получилось, то. Эта книга – для тебя! Приглашаю в свой кабинет подслушать истории других женщин. Как мы нашли тараканов в их головах, которые мешали похудеть и подружились с ними! И после этого мои клиентки – похудели. Прочитай, может среди этих историй есть очень похожая на твою? И тебе тоже удастся разобраться со своим весом?

Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных диет, ПП и супер-методов. Настоящие причины этих неудач – тараканы в твоей голове, которые веселятся и включают срывы каждый раз, когда ты начинаешь худеть. Твоя психика почему-то решила, что лишние килограммы тебе НУЖНЫ! Книга поможет разобраться, почему? Ты дашь имена своим тараканам и начнешь командовать ими. САМА! Пусть все получится!

Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных диет, ПП и супер-методов. Настоящие причины этих неудач – тараканы в твоей голове, которые веселятся и включают срывы каждый раз, когда ты начинаешь худеть. Твоя психика почему-то решила, что лишние килограммы тебе НУЖНЫ! Книга поможет разобраться, почему? Ты дашь имена своим тараканам и начнешь командовать ими. САМА! Пусть все получится!

Быстрые результаты быстро исчезают! Для организма же лучше стройнеть постепенно и навсегда. Календарь-марафон для похудения помогает решить 2 задачи: 1. Отказаться от импульсивной еды. 2. Уменьшить калорийность рациона без страданий и стресса. А также начать вести дневник питания. 12 ЗОЖ-привычек, которые вы приобретете за год, по 1 в месяц, позволят вам незаметно расстаться с лишними килограммами и поддерживать свой вес постоянным. Об авторе: Олеся Галькевич — психолог и диетолог, победитель...