Календарь-марафон для похудения. 12 привычек, которые помогут снизить вес и закрепить результат
Здесь можно скачать "Календарь-марафон для похудения. 12 привычек, которые помогут снизить вес и закрепить результат", год 2021 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а
также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Год издания: 2021
Серия: Календари настенные 2022
Полная версия книги
Рейтинг
Содержание книги - Календарь-марафон для похудения. 12 привычек, которые помогут снизить вес и закрепить результат Галькевич Олеся Сергеевна
Календарь-марафон для похудения. 12 привычек, которые помогут снизить вес и закрепить результат - описание и краткое содержание, автор Галькевич Олеся Сергеевна, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
Быстрые результаты быстро исчезают! Для организма же лучше стройнеть постепенно и навсегда. Календарь-марафон для похудения помогает решить 2 задачи: 1. Отказаться от импульсивной еды. 2. Уменьшить калорийность рациона без страданий и стресса. А также начать вести дневник питания. 12 ЗОЖ-привычек, которые вы приобретете за год, по 1 в месяц, позволят вам незаметно расстаться с лишними килограммами и поддерживать свой вес постоянным. Об авторе: Олеся Галькевич — психолог и диетолог, победитель конкурса Литрес нон-фикшен литературы в 2020 году в номинации «БЕСТСЕЛЛЕР», номинант литературной премии в области медицины «Здравомыслие» с книгой «Тараканы в твоей голове и лишний вес. Узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть».
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Другие книги авторавсе книги
Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных диет, ПП и супер-методов. Настоящие причины этих неудач – тараканы в твоей голове, которые веселятся и включают срывы каждый раз, когда ты начинаешь худеть. Твоя психика почему-то решила, что лишние килограммы тебе НУЖНЫ! Книга поможет разобраться, почему? Ты дашь имена своим тараканам и начнешь командовать ими. САМА! Пусть все получится!
| Автор | Олеся Галькевич |
| Жанр | Психология, Спорт, Самосовершенствование, Самиздат, сетевая литература |
| Год | 2020 |
Книга — ПОБЕДИТЕЛЬ конкурса ЛИТРЕС нон-фикшен литературы в 2020 г. В номинации БЕСТСЕЛЛЕР! Более 11 000 копий продано! В книге: · 31 психологическая причина лишних килограммов. · Пошаговая программа снижения веса. · 3 главные ошибки в процессе похудения. · Дневник эмоций и причин переедания. · Техника управления пищевыми срывами. Она поможет: · Увидеть причины, которые мешали сбросить вес до этого момента. · Понять, что вы были не виноваты в наборе избыточных килограммов. · Справиться с главными...
| Автор | Олеся Галькевич |
| Жанр | Саморазвитие и личностный рост |
| Год | 2021 |
Книга — ПОБЕДИТЕЛЬ конкурса ЛИТРЕС нон-фикшен литературы в 2020 г. В номинации БЕСТСЕЛЛЕР! Более 11 000 копий продано! В книге: · 31 психологическая причина лишних килограммов. · Пошаговая программа снижения веса. · 3 главные ошибки в процессе похудения. · Дневник эмоций и причин переедания. · Техника управления пищевыми срывами. Она поможет: · Увидеть причины, которые мешали сбросить вес до этого момента. · Понять, что вы были не виноваты в наборе избыточных килограммов. · Справиться с главными...
| Автор | Олеся Галькевич |
| Жанр | Питание и диеты |
Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных диет, ПП и супер-методов. Настоящие причины этих неудач – тараканы в твоей голове, которые веселятся и включают срывы каждый раз, когда ты начинаешь худеть. Твоя психика почему-то решила, что лишние килограммы тебе НУЖНЫ! Книга поможет разобраться, почему? Ты дашь имена своим тараканам и начнешь командовать ими. САМА! Пусть все получится!
| Автор | Олеся Галькевич |
| Жанр | Саморазвитие / личностный рост, Похудение и диеты, О психологии популярно |
Хочешь поприсутствовать на настоящих консультациях у психолога по лишнему весу? Если ты хочешь вернуть стройность и перепробовала все, что только можно для похудения и не получилось, то. Эта книга – для тебя! Приглашаю в свой кабинет подслушать истории других женщин. Как мы нашли тараканов в их головах, которые мешали похудеть и подружились с ними! И после этого мои клиентки – похудели. Прочитай, может среди этих историй есть очень похожая на твою? И тебе тоже удастся разобраться со своим весом?
| Автор | Олеся Галькевич |
| Жанр | Саморазвитие / личностный рост, Похудение и диеты, О психологии популярно |
Книга — ПОБЕДИТЕЛЬ конкурса ЛИТРЕС нон-фикшен литературы в 2020 г. В номинации БЕСТСЕЛЛЕР! Более 11 000 копий продано! В книге: · 31 психологическая причина лишних килограммов. · Пошаговая программа снижения веса. · 3 главные ошибки в процессе похудения. · Дневник эмоций и причин переедания. · Техника управления пищевыми срывами. Она поможет: · Увидеть причины, которые мешали сбросить вес до этого момента. · Понять, что вы были не виноваты в наборе избыточных килограммов. · Справиться с...
| Автор | Олеся Галькевич |
| Жанр | Психология успеха Лидерство мотивация Деловая психология |
| Год | 2022 |