Популярная психология — Елена Тарарина

По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд. Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяцы или даже годы? Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида – это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои...

Чувство вины – это ловушка. Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так как должны были поступить по мнению окружающих. Но кто загнал вас в нее: ОНИ или ВЫ САМИ? Часто мы слышим от родных: «мы столько для тебя сделали, а ты…», «я отдала тебе лучшие годы…» или «этого я от тебя не ожидала…» и зарываемся в самокопании и рефлексии. Манипуляция чувством вины очень распространенный и эффективный трюк. Но порой мы сами вешаем на себя этот груз и годами ощущаем дискомфорт, душевную боль,...

В современном обществе бытует мнение, что если тебе 40+, то лучше не говорить о своём возрасте, особенно если ты — женщина. Но Елена Тарарина своей книгой «СчастьеСтроение» ломает этот стереотип. Её цель — помочь женщинам понять себя в этот переломный жизненный момент и вместе с Лизой, главной героиней книги, отыскать свой путь к счастливой и наполненной жизни после 40-ка.

Цель инструмента: опираясь на образы и тексты метафорических изображений активизировать ассоциативное воображение клиента, позволить ему найти решение проблемы на символическом уровне. Задачи использования: - проективная психодиагностика, - консультирование, - психокоррекция, - коучинг. История создания: Данная колода является авторской разработкой практического психолога-коуча Елены Тарариной и художника Ирины Оснадчук. В основу создания колоды положена идея о том, что Жизнь человека строится...

«ДЕТСТВО» - это набор метафорических изображений для оказания психологической помощи детям от 5 до 16 лет, а также для организации с ними психолого-педагогических занятий по развитию и адаптации. Набор может быть использован в индивидуальном, семейном и групповом консультировании. Набор «ДЕТСТВО» позволяет: понять состояние ребёнка; провести диагностику давности и глубины травматизации, если таковая присутствует; выявить ильные здоровые части личности ребёнка для опоры на них в терапевтическом...

«ПАРА» - это набор метафорических изображений, который создан для исследования темы отношений и оказания психологической помощи людям в рамках взаимоотношений с партнером. Колода предполагает работу как с внешним физическим партнером, так и с психической частью противоположной гендерной роли внутри личности. Колода предназначена для пользователей старше 14 лет. Колода может быть использована в индивидуальном, семейном и групповом консультировании.

Набор позволяет понять состояние основных сфер жизни человека: семья (род, родственники), личная жизнь (двое партнеров), здоровье, карьера, друзья, отдых (пассивное время), досуг (активное время), духовное (саморазвитие). Структура: - семья; - личная жизнь; - здоровье; - друзья; - карьера; - отдых (активное время); - досуг (пассивное время); - саморазвитие. Каждая карточка состоит из фото и мотивирующей цитаты. + 10 карточек-эмоций для дополнительных возможностей колоды. Применение: - набор...

Из всех написанных и изданных мною книг, эта - самая моя. Она просто обо мне: без брендов, титулов и званий. Все мои неудачи, горести, преодоления, мои подвиги и потери, прорывы и нестандартные решения - вся моя жизнь! Приват Бук - это дневник, в котором на примере жизненных историй Вы сможете переосмыслить опыт своей жизни и изменить ограничивающие вас убеждения. Сто персональных заданий для развития облегчат Ваши сомнения, повысят самооценку. Триста вопросов помогут Вам разобраться в причинах...

Эта книга о чувстве вины...В её основе лежат идеи кармического менеджмента Майкла Роуча, теории Потока Михая Чиксентмимоя хая и авторская теория мотивационной провокации как источника генерации творчества. Эту книгу не нужно читать быстро: она создана для размышления, осознания и действия и призвана помочь Вам осмелиться на дерзость дать себе шанс жить Без Чувства Вины! В ней я предлагаю новые взгляды и революционные подходы к пониманию чувства вины, раскрытию механизмов формирования вины, её...

Сказка рассказывает о приключениях и сложностях маленького непослушного Медвежонка и о том, как он их преодолевает. Вы узнаете о том, как Медвежонка обижали в садике, как он был непослушным и не умел дружить, и как постепенно становясь старше, он учится дружить и движется к своей мечте стать артистом цирка, преодолевая свое неумение и лень. Также сказка расскажет о маме Медвежонка, писательнице Соне, которая придумывает, как справиться со сложным непослушным характером ребенка. И эти способы...

Каждое утро, просыпаясь, мы делаем выбор. Мы можем предложить позавтракать вместе или быстро поесть в одиночку. Можем сирость о самочувствии партнера или заняться своими делами. Но когда мы не выбираем заботу, внимание и любовь - это обязательно выбирают другие пары. Ни одна возможность на земле не теряется! И тогда в нашу жизнь приходит то, что осталось, то, что не выбрал никто - ссоры, обиды, разочарования. Вы сами - своими мыслями, словами и поступками - привлекаете в свою жизнь события. И...

По исследованиям ученых, человек обижается за 3-5 секунд. Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяц или даже годы? Формула обиды звучит лаконично: "Я не хочу, чтобы ты был таким". Обида - это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал...

Как общаться со своими родителями, когда Вам за двадцать пять? Как общаться со своими детьми, когда им за двадцать пять? .Непростые вопросы! Но мы вместе поищем и непременно найдём на них ответы, ведь эта книга о поиске душевного покоя, о внутренних опорах, о воспитании, о понимании ценности опыта и о благодарности своему роду. .Возможно, есть книги, после которых боль прошлого исчезает сама по себе и приходят облегчение и лёгкость. Эта книга - не такая. Даже прожив её душой. Вам всё равно...

Из всех написанных и изданных мною книг, эта - самая моя. Она просто обо мне: без брендов, титулов и званий. Все мои неудачи, горести, преодоления, мои подвиги и потери, прорывы и нестандартные решения - вся моя жизнь! Приват Бук - это дневник, в котором на примере жизненных историй Вы сможете переосмыслить опыт своей жизни и изменить ограничивающие вас убеждения. Сто персональных заданий для развития облегчат Ваши сомнения, повысят самооценку. Триста вопросов помогут Вам разобраться в причинах...

Эта книга с характером! Она о том, как можно смело, решительно и сверх эффективно помогать другим в достижении... их целей. И не достигать своих. Предоставлять свою жизнь в пользование любому желающему - безвозмездно, то есть даром. И не получать ничего взамен. Работать за другого и на другого. То есть - о нелогичном поведении человека против самого себя под названием самосаботаж! Если ты прочитаешь её, тебе придётся действовать. Ты уже никогда не будешь таким, какой ты есть сейчас. Ты будешь...