Скачать книги Александр Ушаков

Никогда не поздно начать укреплять мышцы ног, а в том, что это делать нужно, нет никаких сомнений. Ведь эти мышцы — «периферийные сердца» нашего организма, через которые проходит 20% всей крови. Когда с ногами что-то не так, все системы организма страдают. Поэтому в Восточной медицине этой части тела уделяется такое большое внимание. В книге «Цигун. Здоровые ноги — здоровое сердце» Александр Ушаков расскажет, как укрепить ноги, улучшить кровообращение, сбросить лишний вес и излечиться от...

Здоровый образ жизни и постоянные тренировки захватывают всё больше и больше людей. Александр Ушаков предлагает ввести в свою рутину комплекс упражнений Бодхидхармы, который ориентирован на работу с руками и плечевым поясом: ведь по ним проходят крупные сосуды и энергетические меридианы тела. Современной медициной доказана теснейшая связь между кистью руки с центральной нервной системой. Выполняя любые упражнения с руками, мы, так или иначе, оказываем оздоровительное воздействие на весь...

Здоровый образ жизни и постоянные тренировки захватывают всё больше и больше людей. Александр Ушаков предлагает ввести в свою рутину комплекс упражнений Бодхидхармы, который ориентирован на работу с руками и плечевым поясом: ведь по ним проходят крупные сосуды и энергетические меридианы тела. Современной медициной доказана теснейшая связь между кистью руки с центральной нервной системой. Выполняя любые упражнения с руками, мы, так или иначе, оказываем оздоровительное воздействие на весь...

Никогда не поздно начать укреплять мышцы ног, а в том, что это делать нужно, нет никаких сомнений. Ведь эти мышцы — «периферийные сердца» нашего организма, через которые проходит 20% всей крови. Когда с ногами что-то не так, все системы организма страдают. Поэтому в Восточной медицине этой части тела уделяется такое большое внимание. В книге «Цигун. Здоровые ноги — здоровое сердце» Александр Ушаков расскажет, как укрепить ноги, улучшить кровообращение, сбросить лишний вес и излечиться от...

Личность Сталина - одна из самых таинственных и противоречивых фигур человечества. Влияние вождя великой страны на ход мировой истории огромно. Историк, писатель Александр Ушаков в своей новой книге "Сталин. По ту сторону добра и зла" предстает не как сторонник деспотичного генералиссимуса или его противник, а пытается ответить на вопрос: "Кем на самом деле был Иосиф Сталин - великим правителем, который стал выше общепринятых норм человеческой морали, или одним из тех, кто оставил после себя в...

Роль революции 1917 года в мировой истории оценивается ее исследователями неоднозначно. Что это было? "Историческая ошибка" экстремистов, дорвавшихся до власти, или же военный переворот, совершенный большевиками с опорой на революционные части армии и флота? А может быть, это была, по выражению Н. Бердяева, "расплата за грехи прошлого"? Книга известного писателя и историка А.Г. Ушакова - не истина в последней инстанции, и не приговор; главная задача - чтобы у каждого читателя появилось желание...

Личность Сталина - одна из самых таинственных и противоречивых фигур человечества. Влияние вождя великой страны на ход мировой истории огромно. Историк, писатель Александр Ушаков в своей новой книге "Сталин. По ту сторону добра и зла" предстает не как сторонник деспотичного генералиссимуса или его противник, а пытается ответить на вопрос: "Кем на самом деле был Иосиф Сталин - великим правителем, который стал выше общепринятых норм человеческой морали, или одним из тех, кто оставил после себя в...

Недаром секреты восточной медицины с каждым годом все сильнее набирают популярность. В этой книге собраны простые и эффективные упражнения древней практики Цигун, которые помогут при лечении и профилактике множества заболеваний и будут очень полезны для поддержания тонуса организма. Упражнения прекрасно подойдут для: укрепления позвоночника; предупреждения развития радикулита; укрепления поясничного и крестцового отделов; сохранения женского и мужского здоровья.

Книга известного писателя и историка А.Г. Ушакова - не истина в последней инстанции, и не приговор; главная задача - чтобы у каждого читателя появилось желание разобраться в том, что произошло и происходит с нашей страной.

Сто лет назад произошла революция, которая не только круто изменила исторический путь России, но и потрясла весь мир. События февраля-октября 1917 года до сих пор не уходят в архивы истории, вызывают жаркие споры политиков и историков. Исследований на эту тему большое количество, обобщить причины и итоги в одной книге невозможно. Известный писатель и историк А.Г. Ушаков, никого не обличая и не обвиняя, размышляет и пытается выяснить, что же на самом деле привело к трагедии 1917 года, которая...

Книга посвящена одной из самых известных и почитаемых в России святых - блаженной старице Матроне Московской, которая и после своей смерти продолжает творить чудеса, помогая людям. Рассказывая о жизни этой удивительной женщины, автор дает подробный ответ на то, как и почему именно она стала тем самым восьмым столпом России, как назвал ее Иоанн Кронштадтский, при этом биография Матронушки дается в историческом контексте раз­вития страны. Здесь же представлена информация о Покровском монастыре,...