Скачать книги жанра Спорт
У человека может быть много больших жизненных целей. Но если они четко поставлены, то шансы их достичь увеличиваются многократно. Школа циклических видов спорта I love supersport умеет ставить цели перед своими учениками и помогает в их достижении. На первый взгляд, они нереальные или даже заоблачные: пробежать марафон, переплыть Босфор… Но практически все выпускники этой школы достигают их и идут дальше к новым, еще более значимым целям. Проверено на собственном опыте.
| Автор | Татьяна Окотруб |
| Жанр | Современная проза, Проза, Спорт |
Уникальная энциклопедия с головой погрузит вас в мир невероятных спортивных событий. Вы узнаете все о программе летних Олимпийских игр, а это более 50 видов дисциплин, за победу в которых сражаются атлеты всего мира! Кто и как становился чемпионом, какие рекорды были достигнуты и где проходили соревнования – всю эту информацию вы сможете прочитать на электронных страницах нового издания. Кроме того, вас ждет увлекательное повествование о любимцах болельщиков и их достижениях, о тех спортсменах,...
| Жанр | Спорт, Красота Здоровье Психология |
Книга о том, как казахстанский юрист, не имевший никакого отношения к спорту, переплыл один из крупнейших проливов нашей планеты
| Автор | Ержан Есимханов |
| Жанр | Публицистика, Биографии и Мемуары, Спорт, Самосовершенствование, Самиздат, сетевая литература |
Это книга от автора-практика, который на собственном опыте убедился в том, что «плохая генетика» и «широкая кость» не являются окончательными и бесповоротными диагнозами в жизни.
| Автор | Иван Харченко |
| Жанр | Здоровье, Спорт, Самиздат, сетевая литература |
Книга Салли Бейнс «Терпсихора в кроссовках» — первое критическое исследование истории танца постмодерн, авангардного направления, зародившегося в США в 1960-е годы. Один из ведущих историков и теоретиков современного танца Салли Бейнс дает обзор возникновения и развития танца постмодерн в Америке в 1960–1970-е. В книге рассказывается о творчестве десяти ведущих хореографов и танцовщиков этого направления — в частности Триши Браун, Ивонн Райнер, Стива Пэкстона и Мередит Монк, а также группы...
| Автор | |
| Жанр | Спорт |
200 минут образовательных аэробных программ, подготовленных ведущими специалистами Федерации Аэробики России и Эстонской Ассоциации Аэробики и Шейпинга. - Посвятив занятиям по методике "STRIPDANSE AEROBICS" не более одного часа в день. Вы сможете не только улучшить фигуру и нормализовать работу сердечно - сосудистой системы, но и развить в себе привлекательность и чувственность - качества весьма важные в жизни любой современной женщины - SUPERBODY - это комплекс простейших упражнений,...
| Жанр | Спорт, Красота Здоровье Психология |
Среди множества диет сейчас набирает популярность кетогенная диета, при которой основным источником энергии для организма являются жиры, а не углеводы. Самые распространенные в интернете меню для кето диеты настолько унылые, что сразу после их прочтения хочется передумать и бросить эту затею. В этой книге предлагаются вкусные, интересные и несложные блюда. Для каждого рецепта подсчитаны не просто калории и количество нутриентов (белков, жиров, углеводов – БЖУ), но и дана важная для соблюдающих...
| Автор | Лика Шахматова |
| Жанр | Спорт |
«Sauber» – книга, посвященная одноименной швейцарской команде Формулы-1. Она повествует о жизненном пути ее основателя – Петера Заубера, который своим примером наглядно демонстрирует, что даже в условиях жесткой конкуренции можно сохранять лучшие человеческие качества. За 36 лет участия в соревнованиях команда сумела ощутить вкус побед и познать горечь поражений, но никогда не опускала рук, продолжая напряженно работать в любой ситуации.
| Автор | Артём Киселёв |
| Жанр | Публицистика, Биографии и Мемуары, Спорт |
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на...
| Автор | Алексей Гордовский |
| Жанр | Здоровье, Спорт |
Мир растений - уникальный подарок природы человечеству. Еще в древности люди широко использовали зеленые части растений, корни и корневища для лечения и профилактики болезней. Лекарственные и пищевые свойства большинства из них проверены многовековым опытом. В этом справочнике-атласе в доступной форме дано описание 259 растений из 90 семейств, растущих на территории России и ближайших стран. В составе проекта представлены ботанические характеристики, географическое распространение, способы...
| Автор | |
| Жанр | Спорт, Красота Здоровье Психология |
Весной 2017-го Дмитрий Волошин пробежал 230 км в пустыне Сахара в ходе экстремального марафона Marathon Des Sables. Впечатления от подготовки, пустыни и атмосферы соревнования, он перенес на бумагу. Как оказалось, пустыня – прекрасный способ переосмыслить накопленный жизненный опыт. В этой книге вы узнаете, как пробежать 230 км в пустыне Сахара, чем можно рассмешить бедуинов, какой вкус у последнего глотка воды, могут ли носки стоять, почему нельзя есть жуков и какими стежками лучше зашивать...
| Автор | Дмитрий Волошин |
| Жанр | Современная проза, Проза, Путешествия и география, Спорт, География |
Человек - сложная саморегулирующаяся система. Резервные возможности человеческого организма велики, и с их помощью можно справиться практически с любой бедой. Но как запустить эту программу на самовосстановление организма? Гомеопатия - природная лекарственная регулирующая терапия, которая стимулирует и нормализует защитные силы самого организма. Справочник содержит изложение теоретических основ гомеопатии, включая характеристику основных конституциональных типов, а также описание симптомов и...
| Автор | |
| Жанр | Спорт, Красота Здоровье Психология |
Основная цель предлагаемого учебного курса - научить пользователя правильно и быстро оказывать первую помощь людям, которые получили травму или иным образом пострадали в экстремальной ситуации. Описаны способы оказания помощи при различных источниках поражения, в числе которых: - обмороки, остановки сердца, переломы и кровотечения; - острые отравления пищевыми продуктами, медикаментами, кислотами и щелочами, газами и ядовитыми растениями; - термические, электрические и солнечные ожоги; - укусы...
| Жанр | Спорт, Красота Здоровье Психология |
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить....
| Автор | Джейсон Фанг, Джимми Мур |
| Жанр | Здоровье, Спорт, Научпоп |
Он благоприятно воздействует на точки, меридианы, нервную систему, органы, мышцы, суставы, кожу, волосы, балансирует энергетическое состояние, является прекрасным средством от стресса, бессонницы, нервозности и депрессии. Процедура тибетского лечебного массажа выполняется с теплым кунжутным маслом и нутовой мукой. Прорабатывается все тело - от макушки до пальчиков рук и ног Сеансу предшествуют дыхательные упражнения и медитация. Заключительный этап - очищение при помощи нутовой муки. Тибетский...
| Автор | Матушевский Максим |
| Жанр | Спорт, Красота Здоровье Психология |
Поисковый запрос «как начать бегать» вводят в «Яндексе» 9000 раз в месяц. Казалось бы, что проще – надевай кроссовки и беги! Ан нет! А еще сложнее не бросить через 2 две недели.Почему? Потому что нет самодисциплины, силы воли и характера.За эти 30 дней вам удастся создать полезные нейронные связи в вашем мозге, которые пригодятся вам во всех сферах жизни.Бег – это в первую очередь бескомпромиссная сила воли, железный характер, безжалостная самодисциплина. И только потом бег – это бег.
| Автор | Артём Иванов |
| Жанр | Спорт, Руководства |
Кто не любит кружиться в танце? Наверное, только те, кто не умеет. Так давайте учиться! Раньше с этим были проблемы: чтобы освоить один-единственный танец, приходилось долго заниматься с учителем. Сегодня все намного проще. Конечно, занятия с опытным тренером не помешают, но выучиться танцевать самостоятельно тоже вполне возможно. Вашим помощником станет предлагаемый диск. Здесь вы найдете сведения о самых популярных в мире танцах - таких как танго, вальс, ча-ча-ча, румба, самба, пасодобль и...
| Жанр | Спорт, Красота Здоровье Психология |