Скачать книги серии Звезда Рунета
Школа Идеального Тела #SEKTA - это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимается более 20.000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в живом журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик зарубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых трогают - падения и взлеты, сомнения и уверенность, каждый из них прошел путь настоящего воина,...
| Автор | Ольга Маркес |
| Жанр | Спорт / фитнес |
| Год | 2016 |
Современная книга о том, как не сгорая эффективно работать и жить.
| Автор | Сляднева Екатерина Юрьевна, Бондаренко Евгения, Бондаренко Евгений |
| Жанр | Психология бизнеса |
| Год | 2022 |
Вера Бирюкова – гимнастка, чемпионка Олимпийских игр и заслуженный мастер спорта, автор бестселлера "Вера – твой пропуск к пьедесталу" -- книги для будущих чемпионов и их родителей. Блогер с аудиторией более 1,8 млн подписчиков.Книга "Прыжок Веры" - это своего рода размышления на темы, которые волнуют каждого. Вера Бирюкова не понаслышке знает, как порой бывает непроста жизнь спортсмена, какова теневая сторона спорта, и в чем его сила. Находясь в спорте более 15 лет, Вера поняла самое главное –...
| Автор | Бирюкова Вера |
| Жанр | Биографии деятелей спорта |
| Год | 2022 |
Самая громкая книга Рунета! И она остается такой вот уже несколько лет. История подростка, рассказанная подростком - искренне, откровенно, без фальши и кривляния, без страха быть непонятой взрослыми... Книга - must read для каждого подростка, чтобы понять, что ты не одинок, тебя понимают и принимают. Книга - must read для каждого родителя, чтобы вспомнить, каково это - быть подростком, какие проблемы терзают и как не закрыть последнюю дверь в общении с ребенком!
| Автор | Стейс Крамер |
| Жанр | Романтические книги для подростков, Романтика |
| Год | 2016 |
Психология, техника, практика — вот три кита, на которых держится умение говорить и быть услышанным. Играющий тренер, спикер и автор коммуникативной игры "Говорун" Татьяна Джумма научит вас говорить красиво и убедительно.Наша жизнь немыслима без коммуникаций. Общение дает людям возможность полноценно развиваться, устанавливать контакты, расширять кругозор, делиться знаниями и опытом, чувствовать тепло и поддержку. Но почему же многим этот естественный процесс дается с трудом?* Можно ли...
| Автор | Джумма Татьяна |
| Жанр | Саморазвитие и личностный рост |
| Год | 2021 |
Книга «7 шагов к себе. Женщина радуга» — это комплексный подход к трансформации: душа, тело, разум. Прожив и прочувствовав каждую практику в книге, каждую историю, ты сможешь изменить свою жизнь, как это сделали тысячи участниц женских курсов Екатерины. Появится опора, раскроются сила и потенциал, который есть в каждой из нас. Невозможно говорить о полноценной жизни, проработав только что-то одно. Эта книга содержит полное руководство-путешествие по нашим энергетическим центрам (чакрам), как по...
| Автор | Плотко Екатерина , Екатерина Плотко |
| Жанр | Саморазвитие и личностный рост |
| Год | 2021 |
Алексей Жидковский @zhidkovskiy — популярный российский блогер (1,2 млн подписчиков в Instagram), обладатель «Премии Рунета — 2020» в номинации «Персона года».Главная особенность автора — провокационный образ, изюминкой которого является острый язык и осведомленность в вопросах стиля.
| Автор | Алексей Жидковский |
| Жанр | Публицистика, Биографии и Мемуары |
| Год | 2021 |
Меня зовут Дарья, я — создатель сети школ "Англомания", автор самого жесткого языкового марафона #бдсманглийский, и книги "Жесткий английский". Я — твой самый страшный кошмар. Ты хочешь знать английский? Учи. Все твои отговорки меня не волнуют. Я доведу тебя до слез, но ты получишь бесценную привычку — учиться. Почему БДСМ? БОЛЬНО. Во время чтения книги ты вырабатываешь в себе привычку учить английский каждый день. Выполняешь задания и выкладываешь с хештегом. Не будешь делать — буду бить....
| Автор | Дарья Ваулина |
| Жанр | Английский язык |
| Год | 2020 |
Опытный тренер видит состояние тела на первом же занятии, врач — по беглому осмотру кожи, белков глаз и языка. Так о чем говорит наше тело? О здоровье и о болезнях. Всегда. Тренер, специалист по коррекции лишнего веса Ирина Турчинская и Георгий Лебеденко, врач pro-age медицины, знающий особенности метаболизма спортсменов, хотят поговорить с вами о форме и содержании, то есть о внешности и самочувствии. Ваше тело как большой оркестр из множества инструментов, и вы можете правильно им управлять....
| Автор | Георгий Лебеденко, И Турчинская |
| Жанр | Здоровый образ жизни Спорт |
| Год | 2019 |
Александр Цапенко – бизнес-психолог, клинический психолог с 18-летним стажем, коуч (ICF), супервизор, действительный член и преподаватель ОППЛ, почётный член психоаналитического общества «Париш» им. С.Шпильрейн, специалист по стратегическим коммуникациям и сложным переговорам, гипнолог и NLP мастер, автор-ведущий обучающих и развивающих тренингов, основатель онлайн-школы «Метод Цапенко», писатель.Что влияет на вашу жизнь? На что влияете вы? Хотите иметь больше влияния?Книга основана на...
| Автор | Цапенко Александр |
| Жанр | Психология пола |
| Год | 2022 |
Ирина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС. Ведущая семинаров и вебинаров, консультант фитнес-центров и т.д. То, что вы прочтете в этой книге, – от первой до последней страницы мои личные мысли, знания, опыт и желание сделать вашу жизнь ярче. Поверьте, моделировать свой силуэт и формы – это реально и просто в любом возрасте! Вы создадите собственную...
| Автор | Турчинская Ирина |
| Жанр | Спорт / фитнес |
| Год | 2016 |
Начало 60-х, США. В Богом забытом городке Бат (штат Мэн) происходит самоубийство мэра. Громкое событие сотрясло будничную размеренную жизнь населения. Следствие не находит оснований предполагать, что градоначальнику могли «помочь», но жена покойного решает провести свое расследование. Так в Бате оказывается Мик Дейр – сорокалетний журналист, работающий на друга семьи мэра. Репортер, для которого задание «накопать подробностей» казалось легкой возможностью заработать, не мог подозревать, какое...
| Автор | Грег Смолвидж |
| Жанр | Детективный роман |
| Год | 2016 |
Марина и Настя – лучшие подруги с самого детства. Они все делят пополам: компанию, занятия в университете, мечту обрести настоящую любовь. Им бок о бок придется преодолеть мужские предательства, проблемы в семье, а ведь еще впереди гос. экзамены и диплом! К тому же, Марину подозрительно тянет к ее начальнику, так похожему на бывшего молодого человека, которого она никогда не сможет простить, а Настя, кажется, без ума от поклонника лучшей подруги.
| Автор | Ирина Коняева |
| Жанр | Романтика |
| Год | 2017 |
Представляем гид по красоте и моде от жительницы Лондона - популярного fashion- и lifestyle-блогера Лавинии Лонд. В книге рассказывается об особенностях косметологии, эффективности процедур - что действительно работает и помогает улучшить себя, как стоит одеваться обладательницам пышных форм, каких правил придерживаться, каких сочетаний избегать. Раскрываются секреты правильного "антивозрастного" гардероба на примерах звезд.
| Автор | Лонд Лавиния |
| Жанр | Мода |
| Год | 2017 |
Глубокий вдох, глаза закрыты… Беззаботная жизнь, размеренная и предсказуемая..Саша знала о бизнесе отца две вещи: что он есть и что он приносит деньги. Она не могла и предположить, что очень скоро ей самой придется стать частью его бизнеса, козырем в войне за тендер, ставкой в игре… Вот только не отца, а его заклятого конкурента..Ярослав Самарский думал, что сделает беспроигрышный шаг и обеспечит себе очередную победу в борьбе за власть. Похищение – всего лишь один ход в длящейся долгие годы...
| Автор | Мария Акулова |
| Жанр | Романтика |
| Год | 2017 |
Меня зовут Алиса. И мой муж – монстр. Он богат, жесток и циничен – для него жизнь не стоит и ломаного гроша, особенно чужая.Он украл у меня любовь. Для него я – игрушка. Но ради спасения отца я готова на все, даже жить в плену у монстра. Вот только иногда мне кажется, что за маской урода и чудовища прячется отчаянно одинокий мужчина…
| Жанр | Романтика |
| Год | 2018 |
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать...
| Автор | Санжаровская Елена |
| Жанр | Популярные системы сохранения здоровья |
| Год | 2018 |
Наследнице богатой династии и родового дара не повезло..Дед, не желающий признавать ребёнка, велел выкрасть его и отправить в закрытый орден. Но Воинам Тьмы девочки не нужны, и от неё велят избавиться. Наёмник не смог убить младенца. Девочка до пяти лет живёт с его родителями, а после попадает в приют, где получает необычное имя – Джим Ветерн. Эта история о ней.
| Автор | Марина Леванова |
| Жанр | Романтика |
| Год | 2018 |