Скачать книги серии Сам себе психолог
Как в мире не найдётся пары одинаковых древесных листьев, так нет в нём и двух абсолютно схожих людей. Мы по-разному проявляем любовь и ведём себя в отношениях. Наши личностные качества влияют на то, как мы любим. А любовь, в свою очередь, даёт уникальный шанс изменить свои недостатки. Книга содержит описание девяти типов личности. И девять любовных историй, в которых главным действующим лицом является представитель каждого типа. Благодаря этой книге вы выясните, как представители разных...
| Автор | Дуань Синьсин, Д. Синьсин |
| Жанр | Социальная психология |
| Год | 2024 |
Алексей Комаров — предприниматель, бизнес-брокер, основатель клуба «Купиталисты». Четыре раза продавал собственные бизнесы и несколько раз покупал. За время работы бизнес-брокером провел около 50 сделок на общую сумму более чем 1 млрд. В книге Алексей рассказывает о купитализме — таком способе предпринимательства, когда вместо создания бизнеса с нуля приобретается готовый. И объясняет, зачем выбирать такой путь и какие шаги нужно совершить, чтобы стать успешным купиталистом. Книга — концентрация...
| Автор | А. Комаров |
| Жанр | Стартапы и создание бизнеса |
| Год | 2024 |
Как найти любовь? Есть множество людей, которые очень привлекательны, хорошо одеты, приятно пахнут, умны и скромны. У них есть все, что только можно пожелать. И все же партнера они не находят. Или раз за разом находят кого-то, кто уже занят. Разве это не удивительно? При этом другим людям, которые совсем неважно выглядят, плохо одеты или имеют несколько лишних килограммов, удается без труда находить себе столько партнеров, сколько они пожелают. Как так получается, что тот, у кого все в полном...
| Автор | Даан ван Кампенхаут , Кампенхаут ван |
| Жанр | |
| Год | 2024 |
Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле. Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по...
| Автор | Шершун Эрика |
| Жанр | Психотерапия |
| Год | 2023 |
Каждый третий россиянин имеет признаки нарушения психического здоровья. А в психиатрической помощи нуждаются примерно 3–6% населения.Если этих людей так много, почему психические заболевания до сих пор считаются чем-то странным, пугающим, стыдным и даже отвратительным?Автор этой книги медицинский психолог Анна Пожарская уверена: дело в том, что мы слишком мало знаем об этой проблеме.Вы прочтете реальные историй обитателей психиатрических больниц, чтобы узнать, как устроена психиатрическая...
| Автор | Александра Пожарская |
| Жанр | Научно популярная медицинская литература |
| Год | 2023 |
Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.Что для этого нужно:•Определить причины своей тревожности•Понять то, как тревожность проявляется именно у вас •Использовать техники и упражнения для избавления от...
| Автор | Алексей Герваш |
| Жанр | Психология личности |
| Год | 2023 |
Книга-тренажер для развития эмоционального интеллекта. Ее автор Олег Калиничев — психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group — собрал самые эффективные упражнения и полезные советы, чтобы вы научились управлять собой и влиять на других в личных и деловых отношениях.После прочтения вы:•Повысите эмоциональную осознанность.•Выявите потребности и убеждения, которые стоят за вашими...
| Автор | Калиничев Олег |
| Жанр | Советы психологов |
| Год | 2023 |
Это - самая провокативная книга по психологии от самого неоднозначного психолога. Вся «кухня» психотерапевта – концепция, методики, этапы работы в индивидуальных и семейных сессиях - изложены последовательно и аргументированно, и одновременно – живо и динамично. Текст изобилует точными портретами и остроумными поворотами, характерными для «ехидного психолога». Рассмотрены примеры использования целого спектра психотехник, которые применяются в практике одного из наиболее ярких и результативных...
| Автор | Александр Ройтман |
| Жанр | Психология личности |
| Год | 2023 |
Эта книга для тех, кто хочет сохранять душевный покой и ясный ум даже в критических ситуациях. Изучив японский секрет спокойствия, вы обретете осознанность и станете лучше в любой из своих ролей: учитель, ученик, родитель, ребенок, супруг, друг, работник или руководитель.Автор этой книги, мастер 4-х самурайских искусств, разработал медитацию, которая позволяет погружаться в состояние покоя почти мгновенно и не требует того, чтобы вы отрывались от повседневных дел. Вы сможете медитировать, гуляя,...
| Автор | Хайт Ричард |
| Жанр | Психология личности |
| Год | 2023 |
Как часто в нашем общении возникают недопонимание, обиды и ссоры!Всего этого можно избежать, если уметь слышать друг друга по-настоящему. Эта книга научит вас слушать активно и даст 30 практических приемов общения без недопонимания. Станьте искусным слушателем!•Проще получайте от людей, что вам нужно.•Научитесь лучше понимать самого себя.•Повысьте самооценку.•Обозначьте разумные границы в общении с другими людьми.•Выстройте более прочные отношения с окружающими.•Расширьте свои профессиональные...
| Автор | Никсали Леонардо |
| Жанр | Психология общения |
| Год | 2023 |
Мы научились избегать реальности десятками способов. Мы создали сотни «волшебных таблеток» в надежде изменить ее. Но реальность всегда возвращает нас к себе. Пришло время научиться жить в ней. Известный психолог и писатель Лиля Град впервые расскажет о том, как работает ее «терапия реальностью». Она поможет обрести новый взгляд на главные события нашей переменчивой жизни.Научит слышать, понимать и поддерживать себя и близких, поможет сохранить все то, что вам дорого в любых жизненных ситуациях....
| Автор | Лиля Град |
| Жанр | Психология общения |
| Год | 2023 |
Что надо сделать, чтобы перестать испытывать тревогу, неудачи в бизнесе и личной жизни, наладить отношения с детьми и родителями? Казалось бы чего проще — перестать себя обманывать, жить в невымышленном мире. Но секрет в том, что для этого надо узнать где, как и почему мы неосознанно врём себе. Если мы ничего не знаем про наши неосознанные древние способы ухода от эмоциональной боли, то не можем от них избавиться, а уж они то заставят нас поверить в иллюзии. Вот и давайте раз и навсегда на...
| Автор | Антон Петряков, Петряков Антон |
| Жанр | Психология личности |
| Год | 2023 |
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «а что, если?..» и вернут вас в реальность.Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек может...
| Автор | Джошуа Флетчер, Дин Стотт |
| Жанр | Психология личности |
| Год | 2023 |
Периоды любви и близости сменяются жестокостью и обесцениванием, эмоциональные качели мотают вас до возникновения чувства тошноты— такова реальность тех, кто застрял в токсичных отношениях. Обычно все начинается вполне безобидно, незаметно превращаясь в кошмар наяву. Поэтому никто не может сказать с уверенностью: «Меня это не касается и не коснется».Эта книга, написанная Шахидой Араби, авторитетным экспертом и автором бестселлеров в области психологического насилия, поможет вам не попасть в...
| Автор | Араби Шахида |
| Жанр | Психология отношений |
| Год | 2023 |
Человек, у которого была любящая мама, никогда не поймет того, кто побывал в концлагере материнского насилия: эмоционального, ментального, физического и даже сексуального. Да и сами взрослые дети таких матерей всю жизнь живут с клеймом жертвы в состоянии фрустрации и когнитивного диссонанса: «За что она так со мной?», «В чем моя вина?». Автор книги, профессиональный психолог, специализирующийся в гештальт- и когнитивно-поведенческой терапии, щедро делится опытом из своей практики...
| Автор | Осборн Марина , М.И. Осборн |
| Жанр | Психология личности |
| Год | 2023 |
Если вы находитесь в плену созависимых отношений, часто ощущаете отчаяние и беспомощность, злитесь и обижаетесь на родителей, регулярно пренебрегаете своими потребностями, вероятно, вы попали в ловушку детской травмы.Из книги Марии Осиповой — медицинского психолога, специалиста по детско-родительским отношениям — вы узнаете о причинах детских травм и способах исцеления.Знания, поддержка и практические задания этой книги помогут вам стать уверенными в себе и получать удовольствие от жизни.
| Автор | Осипова Мария Александровна |
| Жанр | Психология личности |
| Год | 2023 |
Эта книга, по сути, мазиловская мини-летопись - совокупность личных детских и юношеских впечатлений автора, исторических сведений из различных открытых источников, а также художественных произведений - повести, рассказов и новелл. Их сюжеты берут корни в Мазилове: или случились там, или «родом» оттуда, как и их герои. Кто-то из них - реальные люди, жившие в этом московском районе во второй половине прошлого века, кто-то - вымышленные персонажи. Или, вернее, обобщенные - имеющие своих прототипов....
| Автор | |
| Жанр | |
| Год | 2023 |
Впервые на русском языке выходят в свет не публиковавшиеся ранее Записки адмирала П. В. Чичагова. Они охватывают "дней Александровых прекрасное начало", когда адмирал стоял во главе морского ведомства вплоть до своего отъезда во Францию в 1808 году, и события 1812 года, которых он сам был свидетелем и активным участником. Раскрываются новые факты о том времени, дающие представление о взаимоотношениях высокопоставленных лиц, об отношении автора к ним и к различным событиям российской истории....
| Автор | П.В. Чичагов, Павел Чичагов |
| Год | 2023 |