Скачать книги серии здоровье
Предлагается шестинедельная программа, которая поможет женщинам любого возраста повернуть вспять даже неумолимые законы природы и подобрать правильную программу ухода за кожей, чтобы вернуть ей здоровье, молодость и красоту.
Для широкого круга читателей.
| Автор | Лоретта Чиральдо |
| Жанр | Здоровье |
| Год | 2008 |
Если у вас нет времени неделями лежать в постели с ОРВИ или гриппом, заранее позаботьтесь о том, чтобы новомодные болезни не омрачили вам жизнь. Этот справочник поможет вам сделать максимум для защиты от вирусов, бактерий и болезнетворных микробов. Здесь вы найдете советы профессионалов о том, как не стать жертвой и рассадником инфекций, существенно снизить риск заражения и укрепить защитные силы своего организма.
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2011 |
Здоровый ночной сон очень важен в нашей жизни, но что делать, если он никак не приходит? Анна Тарди поделится с вами естественными приемами, которые гарантируют вам полноценный отдых. Вы узнаете, что подготовка к крепкому ночному сну начинается с утреннего пробуждения. Откроете все его секреты — от приёма пищи до выбора матраса. Научитесь выполнять простые короткие упражнения, прислушаетесь к полезным советам — и вскоре бессонница канет в прошлое как дурной сон.
| Автор | Тарди Анна |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2012 |
Быть здоровым и счастливым легко! На страницах этой книги вы откроете для себя самые эффективные приемы, позволяющие сделать жизнь более легкой, приятной и радостной. Каждый из способов оздоровления абсолютно прост в применении и потребует от вас не более 5 минут, их может применять кто угодно, где угодно и когда угодно....
| Автор | Блумфилд Гарольд Х. |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2015 |
Быть здоровой и счастливой легко! Эта книга представляет удивительно простую программу оздоровления. Вы откроете для себя самые эффективные приемы, позволяющие сделать жизнь более легкой, приятной и радостной. Каждый из способов оздоровления абсолютно прост в применении и потребует от вас не более 5 минут, их может применять кто угодно, где угодно и когда угодно....
| Автор | Блумфилд Гарольд Х. |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2015 |
Сегодня каждый знает о роли правильного питания для нашей физической формы. Здоровые белки, овощи, злаки, суперфуды - залог прекрасного самочувствия, силы и привлекательной внешности. Ведь вы есть то, что вы едите. .Эта книга расскажет вам всё о полезных и запрещенных продуктах, даст информацию о здоровых привычках в еде и поможет их выработать, предложит рекомендации по спортивному питанию и в целом здоровому образу жизни..
| Автор | Брюмо Шарль |
| Жанр | Популярные системы сохранения здоровья |
| Год | 2018 |
Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Ученые считают, что это самая богатая экосистема на земле!Эта книга, созданная при участии высококлассных специалистов в области знаний о здоровье и болезнях нашей пищеварительной системы, представляет собой ответ на стремительно растущий интерес к этой теме. В ней вы найдете изложенные доступным языком практические...
| Автор | Маргит Коссобудзка, Бурмистрова А |
| Жанр | Научно популярная медицинская литература |
| Год | 2019 |
Чтобы поддерживать оптимальный вес, отличное здоровье, чувствовать себя радостным и счастливым, вам необходим достаточный объем физических упражнений, правильное дыхание и разумное питание полезными для здоровья продуктами. В этой книге рассматриваются все аспекты дыхательных функций организма и предлагаются простые упражнения, которые помогут вам освоить навыки правильного дыхания и исправить осанку. Кроме того, вы узнаете, как насыщение организма кислородом и употребление полезной пищи...
| Автор | Патриция Брэгг |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2019 |
Вы хотите оставаться здоровыми и полными сил, справляться с неизбежными возрастными изменениями, устранить симптомы хронических заболеваний, привести в порядок свой вес или повысить работоспособность, но не знаете, с чего начать? Тогда эта книга станет для вас полезной. В ней содержится более 100 простых шагов к улучшению физического и морального самочувствия. Вы научитесь контролировать свое здоровье, выдерживать бешеный ритм современной жизни, сохраняя телесное и душевное благополучие.
| Автор | Липман Фрэнк |
| Жанр | Научно популярная медицинская литература |
| Год | 2019 |
Авторы книги объясняют, как с помощью физической активности заботиться о здоровье, приводить в движение неактивные гены и заставить организм вырабатывать натуральные, дающие ощущение счастья морфины. При некоторых заболеваниях польза от тренировок сравнима с эффективными хирургическими операциями. .Какое воздействие на организм оказывает физическая активность: .- продлевает жизнь (на несколько лет) .- улучшает качество жизни .- улучшает память и концентрацию .- уменьшает риск развития депрессии...
| Автор | Андерс Хансен, Карл Юхан Сундберг, Марковская М.М |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2019 |
Познакомьтесь с продуктами, нейтрализующими действие токсинов, и научитесь готовить из них здоровые и вкусные блюда..Если вы устали и чувствуете упадок сил, это сигнал того, что вашему организму необходимо очищение и правильное питание..Используйте очищающую силу самых доступных продуктов: брокколи, свеклы, грейпфрута, яблок или капусты, — чтобы вернуть отличное самочувствие..В этой книге нет сложных диет. Здесь вы найдете подсказки, как приготовить продукты, способствующие детоксу. Откройте...
| Жанр | Питание и диеты |
| Год | 2019 |
Восстановите баланс тела, разума и души и исцеляйте себя своими собственными руками. Используя это наглядное иллюстрированное руководство по древнему японскому целительному искусству дзинсин, вы получите все знания и навыки, которые вам потребуются для практики. Оказывается, от большинства распространенных заболеваний, включая тревожность, боли в спине, простуду и грипп, расстройства пищеварения и иммунитета, мигрень и бессонницу, можно избавиться естественным путем за счет разблокировки...
| Автор | Бринк Алексис , А. Бринк |
| Жанр | Восточная медицина |
| Год | 2020 |
Пандемия, охватившая весь мир, десятки тысяч умерших, запреты на свободное перемещение и ограничения основных прав, чрезвычайное положение международного масштаба, объявленное Всемирной организацией здравоохранения. Коронавирус SARS-CoV-2 заставил весь мир затаить дыхание. Его последствия непредсказуемы. И у всех нас есть насущные вопросы. • Насколько опасен в действительности новый COVID-19? • Как можно защититься от него? • Когда ученые найдут способы лечения и вакцину? • Какую стратегию...
| Автор | Ш. Швайгер |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2020 |
Пандемия, охватившая весь мир, десятки тысяч умерших, запреты на свободное перемещение и ограничения основных прав, чрезвычайное положение международного масштаба, объявленное Всемирной организацией здравоохранения. Коронавирус SARS-CoV-2 заставил весь мир затаить дыхание. Его последствия непредсказуемы. И у всех нас есть насущные вопросы. • Насколько опасен в действительности новый COVID-19? • Как можно защититься от него? • Когда ученые найдут способы лечения и вакцину? • Какую стратегию...
| Автор | Ш. Швайгер |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2020 |
По состоянию зубов можно судить не только о материальном достатке человека, но и о его здоровье. Авторы книги — высококвалифицированный стоматолог и опытная журналистка — понятно, доступно, но при этом научно обоснованно пишут о том, как можно сохранить здоровье зубов и красоту улыбки.
| Автор | Клинге Б., Андерссон П., Клинге Бьерн |
| Жанр | Другие отрасли медицины |
| Год | 2020 |
В этой книге дипломированный врач рассказывает о причинах старения и о том, каким образом его можно замедлить. Тайна старения спрятана в теломерах. И напрямую на них влияет не только генетика, но и образ жизни. Вы узнаете, как можно улучшить самочувствие и надолго сохранить молодость, изменив свои повседневные привычки.
| Автор | Парк Эд |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2020 |
Как вы можете похудеть, облегчить хронические заболевания и дольше оставаться здоровыми? Перезапустите свой метаболизм с помощью нескольких простых шагов! Тело каждого человека от природы наделено древним механизмом, уничтожающим токсины, запускающим сжигание жира и не позволяющим клетке «сломаться» или стать раковой. Этот механизм называется аутофагией — при его нормальной работе сложная цепочка биологических реакций способна не только замедлить процессы старения, но и оптимизировать...
| Автор | Дженнифер Клемент, Клемент Джеймс |
| Жанр | Питание и диеты |
| Год | 2021 |
Остроумный экскурс по самым страшным эпидемиям в истории человечества — от чумы до полиомиелита — и дифирамбы героям, которые с ними боролись В 1518 году в небольшом городке в Эльзасе фрау Троффеа начала танцевать без остановки, пока шесть дней спустя не умерла. Вскоре к ней присоединились еще 34 сельских жителя. Потом еще. За месяц загадочная танцующая чума поразила более 400 человек. В Англии конца XVII века эксцентричный джентльмен основал в своем милом городском доме «Клуб безносых» —...
| Автор | Райт Д., Райт Дженнифер |
| Жанр | Прочие издания |
| Год | 2021 |