Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума
Здесь можно скачать "Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума", год 2019 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а
также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Год издания: 2019
Серия: Здоровье
Полная версия книги
Рейтинг
Содержание книги - Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума Хансен Андерс, Сундберг Карл Юхан, Марковская М.М.
Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума - описание и краткое содержание, автор Хансен Андерс, Сундберг Карл Юхан, Марковская М.М., читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
Авторы книги объясняют, как с помощью физической активности заботиться о здоровье, приводить в движение неактивные гены и заставить организм вырабатывать натуральные, дающие ощущение счастья морфины. При некоторых заболеваниях польза от тренировок сравнима с эффективными хирургическими операциями. .Какое воздействие на организм оказывает физическая активность: .- продлевает жизнь (на несколько лет) .- улучшает качество жизни .- улучшает память и концентрацию .- уменьшает риск развития депрессии и неврозов - укрепляет мышцы сердца.- защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сахарного диабета у пожилых и деменции .- снижает угрозу развития многих распространенных форм рака, например, рак груди и толстого кишечника .- уменьшает вероятность возникновения остеопороза .- удерживает вес тела..
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Другие книги авторавсе книги
Психические заболевания становятся главной угрозой здоровью в наше время. Высокий темп работы, постоянный стресс и цифровой образ жизни с непрекращающимся общением начинают иметь последствия для мозга. Независимо от того сколько времени вы тратите на просмотр ленты в Instagram, новости и фильмы, ваш мозг не приспособлен к тому, что несет с собой современное общество. Это просто не соответствует нашему восприятию! Но это не значит, что вы бессильны и решения нет - больше узнавая как работает...
| Автор | Андерс Хансен |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2020 |
В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит, мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии.Но...
| Автор | Андерс Хансен |
| Жанр | Психология |
| Год | 2021 |
Эти замечательные дудл-открытки от известного графического дизайнера Эгле Стрипейкене помогут вам: • снять стресс и напряжение • выразить свое настроение в цвете • насладиться творчеством, даже если вы совсем не умеете рисовать • почерпнуть новые идеи художественного оформления • оригинально поздравить своих родных и близких
| Автор | Андерс Хансен, Сундберг К. |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2019 |
Авторы книги объясняют, как с помощью физической активности заботиться о здоровье, приводить в движение неактивные гены и заставить организм вырабатывать натуральные, дающие ощущение счастья морфины. При некоторых заболеваниях польза от тренировок сравнима с эффективными хирургическими операциями. Какое воздействие на организм оказывает физическая активность: - продлевает жизнь (на несколько лет) - улучшает качество жизни - улучшает память и концентрацию - уменьшает риск развития депрессии...
| Автор | Андерс Хансен, Карл Юхан Сундберг |
| Жанр | Популярная анатомия и физиология |
| Год | 2019 |
В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии. Но...
| Автор | Андерс Хансен |
| Жанр | Личная эффективность |
В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии. Но...
| Автор | Андерс Хансен |
| Жанр | Прочие издания |
| Год | 2022 |
Другие книги жанраАльтернативная медицина
Опыт Лены Алексеевны и Бориса Павловича Никитиных, по праву называющих себя родителями–профессионалами, долгие годы был предметом жарких дискуссий и споров. Сегодня у Никитиных появилось много друзей и последователей, ратующих, так же как и они, за естественное воспитание детей. В чем оно заключается? Читатели узнают об этом из книги, в которой новаторски, непривычно с точки зрения традиционных способов воспитания рассматривается развитие ребенка от внутриутробного состояния до года жизни. ...
| Автор | Борис Владимирович Никитин |
| Жанр | Медицина, Педагогика, Альтернативная медицина |
| Год | 1990 |
Опытные специалисты в педиатрии, Лидия Горячева и Лев Кругляк предлагают вашему вниманию простое и удобное руководство по оказанию ребенку неотложной медицинской помощи. Главное преимущество этой книги заключается в том, что в ней особый акцент сделан на использовании средств натуропатии, лекарственных растений, гомеопатических и антропософских препаратов. Когда речь идет о детях раннего возраста, начиная с младенческого, и даже о женщинах в период беременности или кормления грудью, именно...
| Автор | Лев Кругляк, Лидия Горячева |
| Жанр | Медицина, Здоровье, Альтернативная медицина |
| Год | 2014 |
Дыхание — это жизнь. Легкие управляют жизненной энергией человека. Затруднения дыхания сразу же вызывают расстройство здоровья. Но если обеспечить организм кислородом в достаточной мере — человек будет жить долго и не болеть. Эта книга о том, как сохранить здоровье с помощью дыхания — одной из главных функций человеческого организма — и прожить счастливо и активно долгую жизнь. «Дыхательные практики» подойдут каждому: и тем, кто только начал свой путь к оздоровлению, и тем, кто уже давно...
| Автор | Ниши Кацудзо |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2010 |
Впервые уникальная Система здоровья К.Ниши, знакомая многим читателям по работам М.Гогулан, предстает не в виде пересказа, а как цельная методика. В основе Системы здоровья К.Ниши — глубокое понимание особенностей физиологии человека; революционные выводы, буквально перевернувшие прежние представления о здоровье и болезни; простые и эффективные упражнения. Более 60 лет прошло с тех пор, как К.Ниши представил на суд читателей свою Систему. Сегодня тысячи примеров успешного излечения, в том...
| Автор | Ниши Кацудзо |
| Жанр | Альтернативная медицина |
Эту книгу называют в США и Канаде одной из самых практичных и «приземлённых» по теме сыроедения. Она может помочь начинающим избежать довольно распространённых ошибок, а более опытным — развеять сомнения и излишние ожидания по многим насущным вопросам. Фредерик Патенод более 10 лет занимается активной просветительской деятельностью в сфере натурального питания, естественного оздоровления и самопознания.
| Автор | Фредерик Патенод |
| Жанр | Медицина, Здоровье, Альтернативная медицина |
| Год | 2005 |
«Диета 80/10/10» — книга, которая впервые собрала в себе все основы фруктоедения. Основана диета на употреблении свежих фруктов и овощей. Сам автор уже как тридцать лет употребляет преимущественно свежие продукты. Такая диета в сочетании со спортом, быстро приносит желаемый результат. Доктор Грэхем довольно известная личность, он долгое время был личным диетологом у таких знаменитостей как Мартина Навратилова и Деми Мур.
Перевод на ~70–80 %.
| Автор | Дуглас Грэхем |
| Жанр | Кулинария, Здоровье, Альтернативная медицина |