Александра Новикова – кулинар, основательница кафе и интернет-проекта о правильном питании и здоровом образе жизни How to Green, изучала диетологию в Institute for Integrative Nutrition. В своей книге Саша обобщает как свой собственный опыт, так и новейшие тенденции и последние исследования современных диетологов, докторов и ученых, адаптируя их для российских читателей. О чем эта книга? В первую очередь о том, как стать счастливым! Счастье складывается из множества мелочей, но самое важное – это то, как мы чувствуем себя каждый день, что в значительной степени зависит от того, как мы питаемся. От пасты и ризотто до фирменного рыбного бургера, от блюд с морепродуктами до полезных домашних десертов – в книге есть как и абсолютно веганские рецепты, так и те, перед которыми не устоят любители мяса. Книга поможет вам составить вкусное, оригинальное, а самое главное здоровое меню для завтрака, обеда и ужина, а полезная информация и советы помогут вам повысить качество жизни и чувствовать себя гораздо лучше.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Андреа Галли, Никишичева Ольга Сергеевна |
Жанр | Раздельное питание |
Год | 2015 |
Жанр | Раздельное питание |
Год | 2017 |
Автор | Дунаевская Наталья |
Жанр | Раздельное питание |
Год | 2018 |
Автор | Стивен Гандри |
Жанр | Раздельное питание |
Год | 2018 |
Автор | |
Жанр | Раздельное питание |
Год | 2019 |
Автор | Землякова Ольга |
Жанр | Раздельное питание |
Год | 2019 |