Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело
Здесь можно скачать "Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело", год 2020 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а
также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Год издания: 2020
Серия: Академия женского здоровья
Полная версия книги
Рейтинг
Содержание книги - Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело Зорина Инна Владимировна
Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело - описание и краткое содержание, автор Зорина Инна Владимировна, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
Думаете, после родов, определенного возраста или во время климакса очень тяжело избавиться от лишнего веса? Уверены в необходимости голоданий, жестких диеты и невероятной силы воли? Автор данной книги обнадеживает: это вовсе не так. Она сама не понаслышке знает, что значит худеть в 40, и вот уже более 15 лет помогает женщинам поддерживать гармоничный вес и здоровье.Самое главное для похудения, по мнению автора, — понимание, что нужно организму, а что нет, и как именно он работает. В этой книге она рассказывает, на что влияет уровень гормонов, какие изменения в них происходят и как их контролировать, чтобы добиться желанной фигуры. А чтобы разнообразить рацион, автор предлагает вам 20 рецептов вкусных низкокалорийных блюд и 10 вариантов меню.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Другие книги авторавсе книги
Если вам за 40, то, скорее всего, вы не понаслышке знакомы с тем, что в какой-то момент сбросить набранные килограммы становится не так-то легко. Многие уверяют, что "толстеют не от котлет, а от лет" и что с возрастными изменениями бороться бесполезно, но так ли это на самом деле? Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог и автор нескольких курсов по снижению веса, утверждает: бороться с лишним весом можно и нужно. Похудев самостоятельно в 40 лет на 20 кг, она избавилась от проблем со...
| Автор | Инна Зорина |
| Жанр | Народная медицина |
| Год | 2019 |
Думаете, после родов, определенного возраста или во время климакса очень тяжело избавиться от лишнего веса? Уверены в необходимости голоданий, жестких диеты и невероятной силы воли? Автор данной книги обнадеживает: это вовсе не так. Она сама не понаслышке знает, что значит худеть в 40, и вот уже более 15 лет помогает женщинам поддерживать гармоничный вес и здоровье.Самое главное для похудения, по мнению автора, — понимание, что нужно организму, а что нет, и как именно он работает. В этой книге...
| Автор | Инна Зорина |
| Жанр | Здоровье, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Эндокринология |
| Год | 2020 |
Если вам за 40, то, скорее всего, вы не понаслышке знакомы с тем, что в какой-то момент сбросить набранные килограммы становится не так-то легко. Многие уверяют, что "толстеют не от котлет, а от лет", и что с возрастными изменениями бороться бесполезно, но так ли это на самом деле?.Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог и автор нескольких курсов по снижению веса, утверждает: бороться с лишним весом можно и нужно. Похудев самостоятельно в 40 лет на 20 кг, она избавилась от проблем со...
| Автор | Инна Зорина |
| Жанр | Питание и диеты |
| Год | 2019 |
Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, — будь то пищевые или особенности физической активности. В этом возрасте в организме женщины начинает совершенно иначе работать гормональная система, которая влияет и на все остальные.Инна Зорина не понаслышке знает, что значит худеть в 40 лет. Она самостоятельно прошла этот путь и стала нутрициологом специально, чтобы помогать другим женщинам...
| Автор | Инна Зорина |
| Жанр | Альтернативная медицина |
| Год | 2020 |
Другие книги жанраПопулярная медицина
Бестселлер «Еда и мозг» о важности питания для здоровья: интересные исследования, практические рекомендации и рецепты в удобном формате покетбука. Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг, для многих, возможно, неожиданная новость. Автор книги — известный невролог и специалист по вопросам питания — Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и...
| Автор | |
| Жанр | Популярная медицина |
| Год | 2020 |
"Фармкомпании продают не лекарства, а ложь о лекарствах", -- доказывая этот тезис, Питер Гёште приводит десятки примеров. В обойме у производителей лекарств множество уловок, за который мы платим рублем и здоровьем: препараты с недаказанной эффективностью, таблетки от несуществующих болезней, лекарства, чьи побочные эффекты перевешивают пользу, незаконные задержки выхода дешевых аналогов. И если фармгиганты раскошеливаются на миллионные шрафы, то кто из нас может себе позволить второе здоровье?...
| Автор | |
| Жанр | Популярная медицина |
Правила здоровой и счастливой жизни для женщин в возрасте от врача легендарной династии Мясниковых. Автор отвечает на главный вопрос: как женщине, каждой в своем возрасте, оставаться здоровой и активной до 100 лет. Это не только рекомендации врача с 55- летним стажем, но и правила женщины 88 лет, которая знает, как жить полноценной жизнью: Поддерживать здоровье Сохранять физическую активность, оптимизм и уверенность в себе Любить и вести активную сексуальную жизнь А также: откровенные факты из...
| Автор | Ольга Александровна Мясникова, Ольга Мясникова |
| Жанр | Популярная медицина |
| Год | 2020 |
Каждый из нас имеет право на бесплатную, своевременную и качественную медицинскую помощь. Теперь, когда в здравоохранение происходят изменения, а штат врачей редеет, надо реально оценивать необходимость посещения поликлиники или вызова Скорой: чтобы не сидеть в очереди с болячкой, которая может пройти сама, или не ждать приезда медицинской бригады, если голова больше не болит.Книги доктора Мясникова прочитали уже более 1 млн. человек и получили бесценные медицинские знания, переведенные с...
| Автор | Мясников Александр Леонидович |
| Жанр | Популярная медицина |
| Год | 2015 |
Уникальная книга уникального человека. Федор Углов прожил до ста девяти лет и до ста лет работал хирургом. В этой книге он делится секретами своего долголетия, которые он опробовал на себе. Вся его жизнь доказала, что они действуют!
| Автор | Фёдор Углов |
| Жанр | Популярная медицина |
| Год | 2014 |
Эта книга - первый нескучный научпоп о современной медицине, о наших болячках, современных лекарствах и человеческом теле. Никита Жуков, молодой врач-невролог из Санкт-Петербурга, автор ультрапопулярного проекта «Encyclopatia». Его «Модицина» (от «модная медицина») - это критика традиционных заблуждений, противоречащих науке. Серьезные дядьки - для которых Никита, казалось бы, не авторитет - обсуждают его научно-сатирические статьи на медицинских форумах, критикуют, хвалят и спорят до потери...
| Автор | Никита Жуков |
| Жанр | Популярная медицина |
| Год | 2016 |