Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Андреа Галли, Никишичева Ольга Сергеевна |
Жанр | Раздельное питание |
Год | 2015 |
Жанр | Раздельное питание |
Год | 2017 |
Автор | Александра Новикова |
Жанр | Раздельное питание |
Год | 2018 |
Автор | Дунаевская Наталья |
Жанр | Раздельное питание |
Год | 2018 |
Автор | Стивен Гандри |
Жанр | Раздельное питание |
Год | 2018 |
Автор | |
Жанр | Раздельное питание |
Год | 2019 |