Память - это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить

Наш мозг невероятно пластичен, то есть обладает способностью меняться под воздействием опыта и восстанавливать утраченные нейронные связи. Занимаясь всего 5—10 минут в день тренировкой памяти и внимания, мы способны достигнуть феноменальных результатов. В книге — УНИВЕРСАЛЬНАЯ СИСТЕМА работы с информацией, чтобы легко запоминать актуальное: • тексты докладов и презентаций; • номера кредиток, пароли и пин-коды; • номера рейсов и время вылетов; • имена и лица клиентов; • все просьбы детей и партнера; • значимые документы, цифры , показатели; • памятные даты, важные события, дедлайны и т.д. Почему ее необходимо прочесть:  74 ТЕХНИКИ ЗАПОМИНАНИЯ. Приобретите навыки с помощью коллекции подробных и легких в выполнении упражнений.  ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. Выберите техники, которые больше всего подходят для улучшения вашей учебной и рабочей жизни.  ОЧЕВИДНАЯ ПОЛЬЗА. Узнайте преимущества каждой техники с четко обозначенными целями, такими как «запоминание своего расписания дел».