Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Здесь можно скачать "Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога", год 2022 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а
также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Год издания: 2022
Серия: Главные книги раздела
Полная версия книги
Рейтинг
Содержание книги - Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога Уильямс Риса
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога - описание и краткое содержание, автор Уильямс Риса, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени?
Автор книги Риса Уильяме, клинический психолог, преподаватель, консультант, сама столкнувшись с тревожностью, разработала приемы, которые помогают справиться с повседневными проявлениями беспокойства и стресса. Эти инструменты основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии, в которой акцент делается на культивировании чувства счастья и благополучия, а также поддержании связи с настоящим моментом. 25 творческих приемов и практические советы помогут легко и весело справиться с тревожными чувствами, уменьшить стресс и повысить самооценку.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Другие книги авторавсе книги
Для кого Для увлеченных анимацией и историей ее развития. Для начинающих свой путь в индустрии анимации. Для профессионалов, работающих в индустрии. Фишки книги Автор — обладатель премии «Оскар» за создание фильма «Кто подставил кролика Роджера». Уникальные советы, которые будут полезны как новичкам, так и профессионалам. Полная история развития анимации с примерами разных периодов.
| Автор | Ричард Уильямс, Уильямс Р. |
| Жанр | Прочее |
| Год | 2019 |
ЧТОБЫ РАБОТАТЬ ЗДЕСЬ, НЕОБЯЗАТЕЛЬНО БЫТЬ ПСИХОМ, НО ЭТО ПОМОГАЕТ! Они смертельно опасны и крайне не уравновешены. Харли Квинн, Дэдшот, Убийца Крок, Чародейка, Капитан Бумеранг, Катана – это Отряд Самоубийц. И они – наша единственная надежда. Собранный агентом разведки Амандой Уоллер Отряд Самоубийц под руководством опального полковника Рика Флага выполняет самую грязную работу. Они берутся за дело, когда супергерои боятся замарать свои плащи. Их новое задание кажется довольно простым. Нужно...
| Автор | Уильямс Р. |
| Жанр | Комиксы Манга Артбуки, Графические романы |
| Год | 2018 |
Вернувшись с опасной миссии в России, Отряд Самоубийц прихватил с собой загадочную Черную Сферу с обезумевшим генералом Зодом внутри. Раньше они с такими «подарками» домой не возвращались. Тем временем у руководителя Опергруппы Икс, Аманды Уоллер, собственные планы на заключенного криптонца: она собирается вживить в его голову взрывное устройство и сделать членом своего отряда. Ведь личный «Супермен» сделает ее команду суперзлодеев непобедимой... Да вот только не все так просто, как кажется. ...
| Автор | Уильямс Р. |
| Жанр | Комиксы Манга Артбуки, Графические романы |
| Год | 2018 |
Путеводитель проведет вас по столице Каталонии Барселоне, «испанскому Парижу», одному из главных культурных центров Испании, которому в равной степени присущи уникальная гармоничность и безрассудство. Этот отважный город не стыдится прошлого и не боится будущего. Здесь лучшие в мире образцы романского искусства и средневековой готики соседствуют с экстравагантными творениями гениального Гауди, великолепных Дали, Миро, Пикассо и других знаменитостей. Здесь солнце сияет с ликующей силой, а воздух...
| Автор | Джеймс Томсон, Уильямс Р. |
| Жанр | Путеводители |
| Год | 2013 |
Другие книги жанраПрактическая психология Психотерапия
Эта книга - уникальный самоучитель, полезный не только психологам и психотерапевтам, но и всем практикующим специалистам, работающим с людьми, а также просто любознательным читателям, интересующимся миром психотерапии. Она поможет развить профессиональные навыки, используя самостоятельные упражнения и моделирование рабочих ситуаций совместно с соучениками или коллегами. Живой язык, интересные истории из практики известного отечественного психотерапевта с полувековым опытом, широкий охват тем,...
| Автор | Геннадий Владимирович Старшенбаум |
| Жанр | Практическая психология Психотерапия |
| Год | 2020 |
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните:...
| Автор | Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко |
| Жанр | Практическая психология Психотерапия |
| Год | 2021 |
Любой сценарист и прозаик знает, как сложно описать эмоции человека. Анджела Акерман и Бекка Пульизи, авторы с большим опытом и стажем, не раз сталкивались с этой проблемой сами и решили помочь пишущим людям: в своей книге они исследовали и систематизировали 130 различных эмоций и предложили уникальный навигатор по миру конструирования противоречивых, достоверных и впечатляющих характеров и персонажей.В дополнение к словарю они подготовили компактный учебный материал, в котором дают рецепт...
| Автор | Пульизи Б., Акерман А. |
| Жанр | Практическая психология Психотерапия |
| Год | 2021 |
Екатерина Михайлова — ведущий тренер Института групповой и семейной психологии и психотерапии, к. п. н., вице-президент Ассоциации психодрамы, вела специализированные курсы в МГУ, ВШЭ, Американском институте бизнеса и экономики. Более 30 лет ведет тренинговые и психотерапевтические группы, занимается индивидуальной психотерапией, коучингом и консультированием. Автор более 75 научных и популярных публикаций, в том числе книг «Я у себя одна, или Веретено Василисы», «Вчера наступает внезапно....
| Автор | Екатерина Львовна Михайлова |
| Жанр | Практическая психология Психотерапия |
| Год | 2021 |
Книга «Настольная книга психолога: мастерство общения с клиентом» Г. В. Старшенбаума будет полезна обучающимся и практикующим психологам и психотерапевтам, а также всем, кто хочет эффективно общаться. В основе книги «Настольная книга психолога: мастерство общения с клиентом» современные приемы и техники общения.
| Автор | Геннадий Владимирович Старшенбаум |
| Жанр | Практическая психология Психотерапия |
| Год | 2022 |
Книга вводит в волшебный мир метафорических ассоциативных карт – уникального инструмента для повседневной деятельности практического психолога, психотерапевта, коуча, педагога. В издании изложены принципы и практические советы по организации работы, выбору стимульного материала, подбору сценариев для группы и индивидуального консультирования. Приведенные в книге почти пятьдесят вариантов применения метафорических ассоциативных карт создают арсенал на все случаи жизни, более чем достаточный для...
| Автор | Михаил Борисович Ингерлейб |
| Жанр | Практическая психология Психотерапия |
| Год | 2020 |