Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал

В этой книге известный учитель йоги и медитации Майкл Джеймс Вонг представляет вдохновляющую философию, которая побуждает замедляться и делать много маленьких шагов на нашем личном пути. Это книга исполнена бережной мудрости, которая исцелит вашу душу и поможет найти собственный путь к счастью.Для кого эта книга:Для тех, кто устал от бешеного ритма.Для всех, кто хочет замедлиться и обрести душевное равновесие.Для тех, кто ищет новые направления в медитации.От автора:Осознанность — это искусство жить в текущем моменте. Это готовность сбавить обороты и полностью, целенаправленно и без осуждения присутствовать в том, что происходит здесь и сейчас... В этой книге я собрал свои личные истории, стихи и мудрые изречения, которые, надеюсь, вас вдохновят.