Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией
Здесь можно скачать "Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией", год 2020 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а
также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Год издания: 2020
Серия: Сам себе психолог
Полная версия книги
Рейтинг
Содержание книги - Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией Эллис Альберт, Тафрейт Реймонд Чип
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией - описание и краткое содержание, автор Эллис Альберт, Тафрейт Реймонд Чип, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры? В книге, которая уже помогла миллионам читателей взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Другие книги авторавсе книги
Данное руководство основано на инновационной модульной SMART-модели, которую разработали клинические психологи Говард Кассинов и Реймонд Ч. Тафрейт. В книге предлагается множество стратегий, которые помогут составить индивидуальный план лечения, подстроить его под конкретного пациента и его специфические потребности. Ведь все люди переживают сильные эмоции по-разному. Вы узнаете, как помочь им управлять своим гневом и предотвращать его нездоровые проявления. Найдете техники мотивационного...
| Автор | Тафрейт Реймонд Чип, Кассинов Говард |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2020 |
Управление гневом для всех. 10 проверенных стратегий, помогающих контролировать гнев и жить счастлив
Перед вами подробное руководство по управлению гневом, написанное клиническими психологами-практиками с богатым опытом работы. Они помогли многим людям изменить деструктивное поведение и стать более уравновешенными и спокойными даже в ситуациях, когда хочется взорваться и разгромить все вокруг. Вы узнаете, как действовать, если у вас есть проблемы с выражением гнева, вы вспыхиваете, словно спичка, по любому поводу, склонны к громким приступам ярости или, наоборот, к тихой пассивной агрессии. Эта...
| Автор | Тафрейт Реймонд Чип, Кассинов Говард |
| Жанр | Популярная психология |
Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры? В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные...
| Автор | Альберт Эллис, Тафрейт Реймонд Чип |
| Жанр | Личная эффективность |
| Год | 2021 |
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разруш.
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией. Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры? В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить...
| Автор | Тафрейт Реймонд Чип |
| Жанр | Популярная психология |
Управление гневом для всех. 10 проверенных стратегий, помогающих контролировать гнев и жить счастливее. Перед вами подробное руководство по управлению гневом, написанное клиническими психологами-практиками с богатым опытом работы. Они помогли многим людям изменить деструктивное поведение и стать более уравновешенными и спокойными даже в ситуациях, когда хочется взорваться и разгромить все вокруг. Вы узнаете, как действовать, если у вас есть проблемы с выражением гнева, вы вспыхиваете, словно...
| Автор | Тафрейт Реймонд Чип, Кассинов Говард |
| Год | 2023 |
Другие книги жанраПопулярная психология
Эта честная и сильная книга — о поиске своего пути, о страхе и негативных эмоциях, мешающих себя реализовать. Она учит распознавать голоса тревоги и любопытства, прислушиваться к своим чувствам и искать причины собственных ограничивающих убеждений.
| Автор | Эмбер Рэй |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2019 |
Эта очень практичная книга — попытка дать ответ на вопрос, еще не извечный, но с каждым годом волнующий все больше людей: как преуспеть в работе и в отношениях? Нас призывают к балансу между карьерой и личной жизнью, но прийти к этому балансу бывает очень сложно. Трудолюбивые и амбициозные партнеры, мечтающие достичь определенных высот в работе и при этом иметь большую, дружную и крепкую семью, как правило, не задумываются о трудностях, с которыми им предстоит столкнуться. Кажется, что все будет...
| Автор | Дженнифер Петрильери |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2020 |
Книга по мотивам международного бестселлера Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта», адаптированная для подростков. Поможет грамотно распределить силы, научиться управлять временем и справиться со стрессом, возникающим на фоне высоких нагрузок. Этими навыками школьники и студенты смогут пользоваться в течение всей жизни. Современные молодые люди должны осваивать не только школьную (или вузовскую) программу, но и навыки тайм-менеджмента. Ведь им приходится совмещать учебу, дополнительные занятия,...
| Автор | Лайнбергер Анна |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2021 |
Вы никогда не встретите француженку, которая не любила бы жизнь во всех ее проявлениях. Круассан и ароматный кофе в изысканной чашечке на завтрак; капля духов, вызывающих столько воспоминаний; загадочный взгляд в сторону незнакомца у перекрестка… Каждый день у француженки особенный, ведь она умеет во всем найти очарование. Впервые самые обворожительные женщины мира поделятся секретами красивой жизни: как найти свой источник радости и вдохновения; как покупать меньше, но с гораздо большим толком;...
| Автор | Джейми Кэт Каллан |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2014 |
Михаил Литвак - автор "Психологического айкидо" знает действенные способы заставить человека работать над собой. Новая книга автора поможет трезво оценить свои способности и разработать план по самосовершенствованию. Рабочая сила имеет свою стоимость. В этой книге изложены простые правила, которые позволят читателям поднять стоимость своей силы.
| Автор | Михаил Ефимович Литвак |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2015 |
Вот уже много лет Лидия Забожко ведет свои семинары и пишет книги, чтобы помочь нашим современницам стать любящими, любимыми и счастливыми даже в условиях неспокойной и экономически нестабильной жизни.Вы устали от многолетнего ожидания истинной и верной любви, взаимопонимания, счастья и радости? Законы Любви, изложенные в этой книге, откроют путь для прихода самых благородных чувств в вашу жизнь.Эта книга поможет вам найти мудрый выход из сложившихся проблемных отношений в семье, подскажет, как...
| Автор | Некрасов А.А., Забожко Л. |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2012 |