Это практическое руководство предлагает более 100 упражнений, способных поддержать ваше физическое здоровье. Для их выполнения не понадобятся специальные умения или тренажеры: все, что вам нужно, есть дома у каждого. Упражнения позволят улучшить дыхание, укрепить сердце, поддержать гибкость и подвижность суставов. Все это позволит вам существенно улучшить качество вашей жизни и почувствовать себя по-новому!Руководство предназначено как для пожилых людей, желающих поддержать свою физическую форму, так и для тех, кто отвечает за организацию и проведение подобных занятий.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Владимир Иванович Васичкин |
Жанр | Массаж ЛФК, Специальная медицина |
Год | 2013 |
Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
Жанр | Массаж ЛФК, Специальная медицина |
Год | 2016 |
Автор | Анатолий Болеславович Ситель |
Жанр | Массаж ЛФК, Специальная медицина |
Год | 2016 |
Автор | Фохтин Владимир Георгиевич, Анатолий Болеславович Ситель, Гоклей Эстер |
Жанр | Массаж ЛФК, Специальная медицина |
Автор | Фохтин Владимир Георгиевич, Анатолий Болеславович Ситель, Некрасов Андрей Дмитриевич |
Жанр | Массаж ЛФК, Специальная медицина |
Автор | Лангендоен Джон, Зертель Карин |
Жанр | Массаж ЛФК, Специальная медицина |
Год | 2018 |