От автора бестселлеров New York Times "Быстрая диета 5:2" и "Мой ответ: нет, диабет", доктора Майкла Мосли. Шокирующе-откровенный взгляд на функционирование кишечника – дом нашего "второго мозга". Доктор Мосли предлагает читателю ознакомиться с простой лечебной программой, эффективным способом настроить наш кишечник, а также узнать о нем всю необходимую информацию. Прочитав эту книгу, вы узнаете, что в вопросах пищеварения все не так очевидно, как казалось на первый взгляд; красное вино и сыр могут быть частью здоровой диеты, а шоколад – вовсе не абсолютное зло, а способ поддержать "хорошие" бактерии в нашем организме.
Вы узнаете, как, изменив свою систему питания, можно уменьшить ущерб от неудачных диет и как простые действия вроде проветривания комнаты могут улучшить состояние кишечника. Твой кишечник не дурак, более того, он невероятно умен. Майкл Мосли, опираясь на последние исследования, демонстрирует научно обоснованные способы контроля над своими пристрастиями, улучшения настроения и похудения с помощью подпитки "хороших" бактерий, отвечающих за здоровье и стройность, и параллельного истощения "плохих" бактерий, вызывающих заболевания и ожирение.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Борис Владимирович Никитин |
Жанр | Медицина, Педагогика, Альтернативная медицина |
Год | 1990 |
Автор | Лев Кругляк, Лидия Горячева |
Жанр | Медицина, Здоровье, Альтернативная медицина |
Год | 2014 |
Автор | Ниши Кацудзо |
Жанр | Альтернативная медицина |
Год | 2010 |
Автор | Ниши Кацудзо |
Жанр | Альтернативная медицина |
Автор | Фредерик Патенод |
Жанр | Медицина, Здоровье, Альтернативная медицина |
Год | 2005 |
Автор | Дуглас Грэхем |
Жанр | Кулинария, Здоровье, Альтернативная медицина |