Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

Здесь можно скачать "Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс", в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс Ожеш Кэтрин Полан

Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс - описание и краткое содержание, автор Ожеш Кэтрин Полан, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.Для кого эта книга:Для тех, кто хочет подарить себе в новом году счастье и гармонию.Для тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни.Для каждого, кто хочет достичь душевного равновесия и с добротой относиться к себе и миру.Для всех, кто интересуется личным развитием, хочет что-то поменять в своей жизни.Для желающих начать практиковать осознанность и для уже практикующих.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели
Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Инденбаум.  Дети с задержкой психического развития. Учебное пособие для общеобразовательных организаций. ФГОС ОВЗ.
Учебник для музыкальной школы. 2 в 1. Сольфеджио и специальность
Учим музыку с радостью! Учебное пособие для начинающих музыкантов
Полный курс сольфеджио: вся теория с упражнениями и шпаргалками
Нотная азбука для самых маленьких
Сольфеджио. Учебник для 3 класса