Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств

Здесь можно скачать "Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств", в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств Делавье Фредерик, Гандил Майкл

Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств - описание и краткое содержание, автор Делавье Фредерик, Гандил Майкл, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развития стойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает уязвимость в бою и предотвращает опасность так называемых травм износа.
Данная программа тренировок посвящена только самому важному и необходимому. Она будет полезна спортсмену по двум причинам: она фокусируется на тех упражнениях, которые реально работают. Некоторые упражнения могут стать потерей времени потому, что не дают нейромышечной нагрузки.
Также она позволяет каждому бойцу максимально адаптировать систему тренировок под специфические цели, преследуемые в боевых видах спорта.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Анатомия силовых тренировок для женщин
Анатомия силовых тренировок для женщин
Другие книги жанраВосточные единоборства
Система реального рукопашного боя. Часть 1. Основы. Техника. Учебное пособие
Знакомьтесь: сумо. Монография
Доспехи и оружие самураев
Шаолинь: дух и боевые искусства Древнего Китая (+CD)
Боевое искусство Шаолиня: история, теория и практика
Вьетводао-Вовинам. От начинающего к черному поясу. Практическое пособие