Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но "включение" или "выключение" наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания!
.Эта книга - кладезь самых современных и проверенных данных о питании во время беременности и после рождения ребенка. Никакой лишней информации и непроверенных материалов - только доказанные факты и действенные диеты и методики.
.С чего нужно начать ревизию вашего холодильника? Как организовать питание таким образом, чтобы не срываться "на сладенькое"? Какие витамины и минералы необходимы вам и будущему ребенку, а какие станут "якорем" в виде отеков и растяжек? Как облегчить токсикоз, а затем создать свой "банк" грудного молока? В книге подробно разобраны основные группы продуктов, обозначены их полезные качества и даны рекомендации по формированию ежедневного меню и рациона.
.Питайтесь правильно, полезно и разнообразно!
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Суркова Лариса Михайловна |
Жанр | Беременность и роды |
Автор | Татьяна Аптулаева |
Жанр | Беременность и роды |
Год | 2010 |
Автор | Ольга Панкова |
Жанр | Беременность и роды |
Автор | Прядухина Ольга, Прядухина О |
Жанр | Беременность и роды |
Год | 2019 |
Автор | Ковалева Лада Геннадиевна, Сизова Полина, Большакова Ван Парейс Екатерина |
Жанр | Беременность и роды |
Автор | |
Жанр | Беременность и роды |