Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию
Здесь можно скачать "Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию", год 2020 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а
также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Год издания: 2020
Серия: Петербург на ладони
Полная версия книги
Рейтинг
Содержание книги - Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию Лисицкая Татьяна Соломоновна, Меркулова Елена Михайловна
Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию - описание и краткое содержание, автор Лисицкая Татьяна Соломоновна, Меркулова Елена Михайловна, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
Эта книга представляет собой уникальную программу, сочетающую современную диетологию и фитнес-практики. Вы сможете избавиться от собственных пищевых привычек, способствующих набору веса, и приобретете навыки рационального питания.
С данной программой вы усилите мотивацию к снижению веса и грамотно поставите себе цели, перезагрузите неправильные двигательные стереотипы, повысите физическую активность, улучшите метаболизм и состояние организма благодаря тщательно составленной программе индивидуальных фитнес-тренировок. А практика "разумное тело" (Mind and Body) поможет нормализовать психоэмоциональное состояние для улучшения здоровья и внешней привлекательности.
Для широкого круга читателей.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Другие книги авторавсе книги
В учебнике представлены основы знаний по физической культуре, описания физических упражнений, правила техники безопасности и творческие задания для учащихся начальных классов. Основная особенность учебного комплекта, подготовленного Т.С. Лисиной и Л.А. Новиковой - единство структуры учебников и подходов к организации урочной и внеурочной деятельности, сквозные линии типовых заданий. В комплекте с учебником "Физическая культура" издаются спортивный дневник школьника и методическое пособие....
| Автор | Лисицкая Татьяна Соломоновна, Новикова Лариса Александровна |
| Год | 2021 |
Во втором томе собрана и систематизирована весьма полная информация о различных направлениях аэробики: от классики до программ с использованием восточных направлений оздоровительной физической культуры. Широко представлены и систематизированы танцевальные стили в аэробике, приводятся и анализируются новейшие достижения в области фитнеса. Издание предназначено для специалистов по физическому воспитанию, тренеров-инструкторов по фитнесу и аэробике, студентов физкультурных ВУЗов. Книга хорошо...
| Автор | Лисицкая Татьяна Соломоновна, Сиднева Лариса |
Предлагаемая монография по аэробике в отношении глубины и полноты изложения - наиболее фундаментальная работа, изданная в России. Книга состоит из двух томов. В первом томе представлена современная информация об оздоровительной тренировке средствами аэробики, излагаются общие педагогические проблемы на основе данных прикладной анатомии, физиологии, кинезиологии, психологии и других методико-биологических наук. Монография может служить пособием для тренеров-инструкторов, работающих в...
| Автор | Лисицкая Татьяна Соломоновна, Сиднева Лариса |
"Планета знаний" - новый учебно-методический комплект для начальной школы. Основная его особенность - единство структуры учебников, сквозных линий типовых заданий, подходов к организации урочной и внеурочной деятельности. В комплекте с учебником "Физическая культура" издаются спортивный дневник школьника и методическое пособие.
Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации.
3-е издание, стереотипное.
| Автор | Лисицкая Татьяна Соломоновна, Новикова Лариса Александровна |
| Год | 2018 |
В учебнике представлены основы знаний по физической культуре, описания физических упражнений, правила техники безопасности и творческие задания для учащихся начальных классов. Основная особенность учебного комплекта, подготовленного Т. С. Лисицкой и Л. А. Новиковой, - единство структуры учебников и подходов к организации урочной и внеурочной деятельности, сквозные линии типовых заданий. В комплекте с учебником "Физическая культура" издаются спортивный дневник и методическое пособие. Учебник...
| Автор | Лисицкая Татьяна Соломоновна, Новикова Лариса Александровна |
| Год | 2021 |
Это комплект учебников, в которых полностью реализован Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования и воплощены идеи модернизации российского образования. Это учебники, которые с полным основанием можно назвать учительскими. Среди авторов - заслуженные учителя России, школьные учителя высшей категории и опытные методисты, академики Российской академии образования, доктора и кандидаты педагогических наук, преподаватели вузов. Это передовые педагогические...
| Автор | Лисицкая Татьяна Соломоновна, Новикова Лариса Александровна |
Другие книги жанраПитание и диеты
"Диета Елены Малышевой" для тех, кто хочет похудеть без голодовок и изнурительных диет, у кого нет времени тратить часы в спортзале, но мечтает стать обладателем стройной фигуры и удержать вес! Уникальная книга-конструктор, которая позволит Вам собрать свой индивидуальный рацион, а также подобрать те упражнения, которые подходят для вашего типа фигуры и достичь идеального результата в кротчайшие сроки. Диеты Елены Малышевой позволят Вам стать не только стройными, но и здоровыми!
| Автор | Елена Михайловна Малышева, Малышева Елена |
| Жанр | Питание и диеты |
| Год | 2016 |
Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только...
| Автор | Алексей Ковальков |
| Жанр | Питание и диеты |
| Год | 2011 |
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать...
| Автор | Санжаровская Елена |
| Жанр | Питание и диеты |
| Год | 2018 |
Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?". И правда - почему они не работают? Существует ли в реальности эффект "йо-йо"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не "наследственность". Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые, вы мгновенно потеряете в объемах. Она...
| Автор | Надя Германн |
| Жанр | Питание и диеты |
| Год | 2019 |
Книга разрушит "жирные" мифы и научит как худеть без голодания и изнурительных тренировок
| Автор | Олена Исламкина |
| Жанр | Питание и диеты |
| Год | 2019 |
Василий Генералов - практикующий невролог-эпилептолог, доктор медицинских наук.Востребованный специалист – более 6500 запросов по автору в месяц.Ведущий программы «О здоровье» на телеканале «Доверие».Один из ведущих специалистов по использованию кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Особенности книги:Кетодиета – модная (более 115 000 запросов в месяц по теме!) низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков.В основе диеты – научно доказанный...
| Автор | |
| Жанр | Питание и диеты |
| Год | 2019 |