В постоянных тренировках нуждается не только тело. Дэн Миллман, чемпион мира по легкой атлетике, создал "психологический тренажер" - с его помощью любой человек (даже тот, кто никогда не имел отношения к спорту) может научиться тренировать правильные жизненные привычки.
Дэн Миллман выделил 25 ключевых принципов, которые интересуют почти каждого человека: они касаются взаимоотношений, финансов и работы, родительских обязанностей, диеты и здоровья, сексуальности, страхов, психологии жизни и смерти. Придерживаясь этих принципов, вы раз и навсегда возьмете управление жизнью в свои руки. Вы научитесь вести осмысленную жизнь, улучшая ее качество, укрепляя моральные и этические ценности, беря на себя ответственность за свои решения и вдохновляя других своим примером.
О чем книга
Необходимость добиваться успеха - один из многочисленных шаблонов, управляющих нашей жизнью. Поэтому, добившись всего, что в нашем обществе ассоциируется с понятием "счастья", или осознав невозможность этого, мы нередко испытываем замешательство и осознаем бессмысленность совершенных действий. Именно тогда возникает необходимость отыскать настоящий смысл, определиться с настоящими ценностями и устремиться к настоящему счастью.
В книге Дэна Миллмана речь идет о тех убеждениях, которые пробуждают в человеке активную жизненную позицию. Они преподносятся в виде 25 правил, действующих в этом мире независимо от наших чувств и эмоций. Речь идет о том, что мы можем контролировать и что нам неподвластно, о значимости уроков жизни и планировании времени, об использовании своих сильных сторон, о роли провидения, силе доброты и сострадания, о естественных жизненных циклах и других важных моментах.
Каждая глава включает в себя общий вопрос, правило с кратким пояснением, а также два вопроса по теме и ответы на них. Затем автор предлагает читателям ряд вопросов, с помощью которых можно углубить свое понимание описанного правила и обрести уверенность в той области жизни, на которую оно распространяется.
Почему книгу стоит прочитать
25 ключевых жизненных принципов, родившиеся из богатого опыта Дэна Миллмана, помогут вам преодолеть страхи, сомнения, обиды и общую неудовлетворенность, а главное - дадут импульс к осознанному управлению своей судьбой. Вопросы, которыми задается автор, обращены, в том числе, и к вам, чтобы вы имели возможность не только прочитать авторскую версию ответа, но и предпринять собственный поиск истины.
Для кого эта книга
Книга адресована широкому кругу читателей - людям разных возрастов, профессий и увлечений. Практическую пользу и эффективность книги Дэна Миллмана по достоинству оценят профессиональные психологи, психотерапевты, тренеры, педагоги, руководители разного уровня. Она также будет интересна всем, кто стремится сделать свою жизнь осознанной и эффективной и помочь в этом своим друзьям и близким.
Почему решили издать
Эта книга завоевала огромную популярность и доверие на родине автора и далеко за ее пределами. Жизненный опыт успешного человека, а также мудрые выводы, которые он сделал на своем пути, для одних станут вдохновением, для других - "скорой психотерапевтической помощью", для третьих - беспристрастным учителем и наставником. В любом случае, эта книга - настоящая жемчужина в ряду научно-популярной литературы по саморазвитию и психологии.
Информация об авторе
Дэн Миллман - экс-чемпион мира по прыжкам на батуте, инструктор боевых искусств, тренер и преподаватель Стэндфордского университета, Калифорнийского университета и Оберлинского колледжа. Он объехал весь мир, изучая восточные единоборства, йогу и другие духовные практики. Теперь в качестве автора бестселлеров Дэн делится практическими советами: превратить повседневные трудности в средства личностного и духовного роста.
Его книги переведены более чем на двадцать языков и вдохновили миллионы читателей по всему миру на создание полноценной, гармоничной жизни.
