Физические изменения во время беременности женщины совершенно не противоречат регулярным занятиям спортом. Это смогла на практике доказать автор и ведущая программы Моника Жидкова, успешно перенесшая две беременности и добившаяся значительных результатов для своего здоровья и здоровья своих малышей.
В зависимости от рекомендаций Ваших наблюдающих врачей, Вы должны сами принять решение о необходимости занятий спортом во время беременности. Авторы этой программы однозначно выступают за! Конечно, при отсутствии патологий и общем положительном состоянии Вашего здоровья.
Забудьте об интенсивных и силовых видах спорта! Смените их на укрепляющие и восстанавливающие. Это очень полезно для будущих рожениц.
В фильме мы сконцентрируемся на упражнениях для усиления мышц и суставов. Потренируем мышцы пресса, спины, межлопатковые мышцы, бедренные и брюшные, мышцы надтазовые и мышцы внутренней стороны бедер. Разомнем пяточные суставы и мышцы ног. Обратимся к расслабляющим и дыхательным упражнениям.
Режиссер: Виктор Вильгельм.
Автор сценария и ведущая: Моника Жидкова.
Продолжительность: 42 мин.
Звук: Dolby Digital 2.0
Язык: русский
Субтитров нет
Формат: 4:3
Регионы: All
Цветной, PAL.
Для зрителей старше 18-ти лет.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Татьяна Василькова |
Жанр | Для будущих мам и детей |
Год | 2005 |
Автор | Татьяна Василькова |
Жанр | Для будущих мам и детей |
Год | 2005 |
Жанр | Для будущих мам и детей |
Автор | Хвалынский Григорий |
Жанр | Для будущих мам и детей |
Год | 2008 |
Автор | Хвалынский Григорий |
Жанр | Для будущих мам и детей |
Год | 2004 |
Жанр | Для будущих мам и детей |