Йога дыхания. Пранаяма

Вырабатывайте устойчивые привычки без усилий и разочарований.Что, если несколько простых стратегий смогут радикально преобразить вашу жизнь? Что, если занятия физкультурой, здоровое питание, организованность и чтение станут вашими автоматическими привычками?.Ментальный тренер Патрик Эдблад помогает сотням клиентов глобально менять жизнь. Опираясь на свой обширный опыт и обстоятельный анализ результатов исследований в области когнитивной и поведенческой психологии, он отвечает на вопрос: в чем...

Импровизация в бизнесе может радикально изменить корпоративную культуру и динамику межличностных отношений, а также помочь личностному развитию. В книге представлены основные принципы, а также пошаговые варианты использования импровизации на вашем рабочем месте. Боб Кулхан адаптировал опыт театральной импровизации, ее техники, основные принципы и стратегии, для развития корпоративной культуры в сфере бизнеса. Он предлагает оригинальные тренировочные упражнения для людей сферы бизнеса и создал...

В книге предлагается разработанная Лиором Арусси пятиэтапная программа, которая помогает людям избавляться от менталитета жертвы, заменяя его готовностью сделать изменения неотъемлемой частью своей жизни , стать их полновластными хозяевами и получать истинное удовольствие от осознания нужности и важности своей работы.

Как оставаться лидером в мире, который уже никогда не будет прежним: 11 важных изменений.Сегодня процесс перемен набирает такие темпы, что старые подходы к лидерству больше не работают. Следуя привычным курсом, лидеры просто не выживают. Вот почему им нужно как можно быстрее адаптироваться к новым условиям и научиться оперативно менять свои ориентиры.Книга поможет современным лидерам развить качества, без которых профессиональный и личностный рост уже невозможен. Она расскажет об 11 изменениях,...

Начинайте каждое утро с позитива, чтобы на весь день избавляться от негативных мыслей и поступков, которые портят вам жизньВредные привычки. Плохое самочувствие. Тяжелое утро, за которым следует не менее сложный день. Раз и навсегда решите эту проблему с помощью простых лайфхаков, которые заменяют негативные мысли и модели поведения позитивными и продуктивными. Вместо того чтобы с утра еле волочить ноги, научитесь просыпаться свежими, регулярно заряжаться энергией и жить лучше, чем когда-либо...

В книге собраны лучшие технологии и методики самых влиятельных консультантов и специалистов по сторителлингу. Этот богатый арсенал графически оформленных инструкций не требует специальных навыков или опыта, а приемы можно использовать в самых разных сочетаниях для достижения конкретных целей, таких как изменение стиля менеджмента, разработка стратегий, подбор кадров, создание идентичности бренда, повышение уровня вовлеченности партнеров и клиентов, слияние культур, укрепление доверия и так...