Mindfulness Pocketbook

Здесь можно скачать фрагмент книги "Mindfulness Pocketbook" бесплатно без регистрации и SMS в формате fb2, epub, txt, pdf, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Фрагмент книги

Рейтинг

Содержание книги - Mindfulness Pocketbook Hasson Gill

Mindfulness Pocketbook - описание и краткое содержание, автор Hasson Gill, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Gill Hasson, author of the bestselling Mindfulness is back and this time you can fit her advice in your pocket! This little book is packed with over 100 quick exercises, each dealing with a different situation, to help you get calm, collected, and balanced. So whenever you start to feel the stress mounting, reach for your Mindfulness Pocketbook, find the relevant exercise and instantly make life better! So if you feel like life is moving too fast and you're struggling to keep up with constant demands and commitments, don't let anxiety and worry get the better of you – integrate these mindfulness exercises, practices, and reflections into your daily life and get in control and feel more confident, calm, and present. By progressing through the pocketbook, you will develop mindful ways of thinking and doing that will benefit a wide range of situations in your personal, social, and work life. Slow down, take a deep breath, and take that step toward an easier and more manageable life. The Mindfulness Pocketbook will help you: Experts increasingly recognise that developing mindfulness skills is an effective way to improve performance, reduce stress, enhance emotional intelligence, increase life satisfaction, and develop leadership skills. A mindful person consciously brings awareness to the here-and-now with openness, interest, and receptiveness. Mindfulness Pocketbook is the take-with-you guide to receptive, constructive thinking.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Overcoming Anxiety
Positive Thinking
Confidence Pocketbook
Другие книги жанраРуководства
Автомобильные маршруты по Пелопоннесу
Чтение ауры для начинающих
Социальные сети без страха для тех, кому за...
КРЕПОСТИ СЕВЕРО-ЗАПАДА РОССИИ. От крепости к крепости
Плетеная мебель
Парикмахерское мастерство