Идеальное лекарство. Записки врача о беге

Здесь можно скачать фрагмент книги "Идеальное лекарство. Записки врача о беге" бесплатно без регистрации и SMS в формате fb2, epub, txt, pdf, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2022
Фрагмент книги

Рейтинг

Содержание книги - Идеальное лекарство. Записки врача о беге Броди Рамин

Идеальное лекарство. Записки врача о беге - описание и краткое содержание, автор Броди Рамин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Идеальное лекарство: Записки врача о беге
Идеальное лекарство. Записки врача о беге
Идеальное лекарство: Записки врача о беге
Идеальное лекарство. Записки врача о беге
Другие книги жанраЗдоровье
Здоровое сердце и сосуды
Три великих целителя: имбирь, хвоя, мумие
Живое питание Арнольда Эрета (с предисловием Вадима Зеланда)
Призыв на военную службу. Пособие для призывника и его представителя
Тайны китайского долголетия
Осторожно, мумие