Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей? Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Barry Patricia |
Жанр | Медицина, Здоровье, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная литература, Популярно о медицине |
Автор | Jesse Stay, Thomas Stay |
Жанр | Развлечения, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная литература, Зарубежная справочная литература |
Автор | Кейт Хадсон |
Жанр | Развлечения, Зарубежная прикладная литература, Хобби / увлечения |
Год | 2019 |
Автор | Рейчел Фелдер |
Жанр | Мода, Зарубежная прикладная литература |
Год | 2021 |
Автор | Палмер Киппола |
Жанр | Здоровье, Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание |
Год | 2021 |
Автор | Патрик Форсит |
Жанр | Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная прикладная литература, Зарубежная психология |
Год | 2017 |