Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Здесь можно скачать фрагмент книги "Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них" бесплатно без регистрации и SMS в формате fb2, epub, txt, pdf, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)
Год издания: 2022
Фрагмент книги
Рейтинг
Содержание книги - Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них Бернхардт Клаус
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них - описание и краткое содержание, автор Бернхардт Клаус, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки
paraknig.me
Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление — вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт — немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения, не потребуют много сил на их выполнения, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.
Из этой книги вы узнаете:
1. Какие продукты важны для поддержание психического благополучия
2. Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания
3. Что делать, если вы уже выгорели
4. Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления
5. Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Другие книги авторавсе книги
Страх — совершенно нормальная реакция, призванная защитить нас от опасностей. Однако порой он словно выходит из-под контроля и откровенно портит нам жизнь, появляясь даже тогда, когда никаких видимых угроз нет. Причины такого состояния самые разные — переутомление, истощение на работе, проблемы в отношениях и даже неправильный прием медикаментов. Но как бы то ни было, организм дает нам предупредительный сигнал: пора что-то менять. Эта книга представляет уникальный метод лечения панических атак...
| Автор | Клаус Бернхардт |
| Жанр | Психотерапия |
| Год | 2022 |
Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление — вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт — немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения, не потребуют много сил на их выполнения, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.Из этой книги вы узнаете:1.Какие продукты важны для поддержание...
| Автор | Клаус Бернхардт |
| Жанр | Советы психологов |
| Год | 2022 |
Страх — совершенно нормальная реакция, призванная защитить нас от опасностей. Однако порой он словно выходит из-под контроля и откровенно портит нам жизнь, появляясь даже тогда, когда никаких видимых угроз нет. Причины такого состояния самые разные — переутомление, истощение на работе, проблемы в отношениях и даже неправильный прием медикаментов. Но как бы то ни было, организм дает нам предупредительный сигнал: пора что-то менять. Эта книга представляет уникальный метод лечения панических атак...
| Автор | Клаус Бернхардт |
| Жанр | Популярная психология |
| Год | 2023 |
Страх — совершенно нормальная реакция, призванная защитить нас от опасностей. Однако порой он словно выходит из-под контроля и откровенно портит нам жизнь, появляясь даже тогда, когда никаких видимых угроз нет. Причины такого состояния самые разные — переутомление, истощение на работе, проблемы в отношениях и даже неправильный прием медикаментов. Но как бы то ни было, организм дает нам предупредительный сигнал: пора что-то менять. Эта книга представляет уникальный метод лечения панических атак...
| Автор | Клаус Бернхардт, К. Бернхардт |
| Жанр | Психология |
| Год | 2023 |
Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Из-за дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для...
| Автор | Клаус Бернхардт |
| Жанр | Психология |
| Год | 2023 |
Другие книги жанраКлиническая психология
В 1935 году португальский врач Эгаш Мониш предложил использовать новый способ лечения душевнобольных – лоботомию. Вскоре за это ему присудили Нобелевскую премию по медицине. В начале 1940-х годов лоботомия в США стала одной из самых популярных операций. Госпитали были переполнены ветеранами, страдающими от невозможности забыть ужасы войны, а эта процедура стала легким и дешевым способом лечения таких больных. В 1945 году Уолтер Фримен популяризировал новый метод проведения этой операции – с...
| Автор | |
| Жанр | Клиническая психология |
| Год | 2019 |
Популярный клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Автор отвечает на вопрос, который волнует сегодня большинство женщин: «Что со мной не так?». Почему накопилось столько претензий к своей и чужой внешности, почему так трудно похудеть, почему не работают советы из глянцевых журналов, почему не хочется секса? Такие мысли вызывают тревогу, они не просто беспокоят женщин, но и влияют на качество жизни, на...
| Автор | Юлия Лапина , Ю. Лапина |
| Жанр | Клиническая психология |
| Год | 2018 |
Зачастую причиной телесных недугов становится психологическое неблагополучие. Чтобы устранить психосоматические расстройства, нужно научиться понимать телесный «язык» психики. В этой книге описываются признаки и течение психосоматических расстройств, их диагностика и психотерапия. Кроме традиционных психосоматических болезней (гипертонической, коронарной, язвенной, астмы и т. д.) рассматриваются также психогенные нарушения физиологических функций. Приводятся несложные тесты для ранней...
| Автор | Геннадий Владимирович Старшенбаум |
| Жанр | Клиническая психология |
| Год | 2021 |
Перед вами — современное практическое руководство по диагностике и психотерапии психических расстройств. Его автор — профессор Московского института психоанализа Г. В. Старшенбаум, психиатр-психотерапевт высшей квалификации, перу которого принадлежат признанные читателями и научным сообществом учебно-практические руководства по различным разделам психотерапии.Руководство соответствует стандартам Международной классификации болезней 11-го пересмотра МКБ-11 (с учетом обновлений, вступающих в силу...
| Автор | Геннадий Владимирович Старшенбаум |
| Жанр | Клиническая психология |
| Год | 2020 |
Психика человека — до сих пор неразгаданная тайна. Современная психиатрия плотно связана с нейробиологией и исследует то, как окружающий мир влияет на головной мозг и как головной мозг людей с психическими расстройствами функционирует в этом мире. В этой книге мы подробно рассмотрим самые распространенные, но в то же время очень спорные расстройства, причины которых даже сейчас изучены не до конца. — Почему раскрытие природы шизофрении происходит параллельно с развитием науки о мозге? — Почему...
| Автор | Филиппов Дмитрий Сергеевич, Евгений Дмитриевич Касьянов |
| Жанр | Клиническая психология |
| Год | 2021 |
Бестселлер Швеции и экранизация Netflix по сниженной цене в одном комплекте."Невероятное. История преступления, в которое никто не поверил" — правдивая история, повлиявшая на жизни многих женщин. Утром Мари Адлер позвонила в полицию, чтобы заявить об изнасиловании. Она несколько раз рассказала о происшествии, но ни следователи, ни близкие ей не поверили. Тогда Мари решила, что будет проще отозвать заявление – с этого момента ее жизнь превратилась в кошмар.Авторы этой книги — Кристиан Миллер и...
| Автор | Кристин Миллер |
| Жанр | Клиническая психология |