Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

Здесь можно скачать "Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них", год 2022 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2022
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них Бернхардт Клаус

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них - описание и краткое содержание, автор Бернхардт Клаус, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление — вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт — немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения, не потребуют много сил на их выполнения, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.Из этой книги вы узнаете:1.Какие продукты важны для поддержание психического благополучия2.Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания3.Что делать, если вы уже выгорели4.Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления5.Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом
Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Другие книги жанраСоветы психологов
Искусство жить Реальные истории расставания с прошлым и счастливых перемен
Как укротить эмоции Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Настроение - за час как избавиться от депрессии Полный инструментарий для позитивного мышления