Мы сжигаем 2000—3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, – меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»? В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | Barry Patricia |
Жанр | Медицина, Здоровье, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная литература, Популярно о медицине |
Автор | Jesse Stay, Thomas Stay |
Жанр | Развлечения, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная литература, Зарубежная справочная литература |
Автор | Кейт Хадсон |
Жанр | Развлечения, Зарубежная прикладная литература, Хобби / увлечения |
Год | 2019 |
Автор | Рейчел Фелдер |
Жанр | Мода, Зарубежная прикладная литература |
Год | 2021 |
Автор | Палмер Киппола |
Жанр | Здоровье, Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание |
Год | 2021 |
Автор | Патрик Форсит |
Жанр | Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная прикладная литература, Зарубежная психология |
Год | 2017 |