Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Здесь можно скачать "Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были", год 2017 в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте ПараКниг (paraknig.me)

Год издания: 2017
Полная версия книги

Рейтинг

Содержание книги - Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были Свит Корин

Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были - описание и краткое содержание, автор Свит Корин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки paraknig.me

Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были.Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по-настоящему.Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.





Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться


Пока никто не оставил впечатление о книге...


Пока никто не оставил цитат из этой книги...

Другие книги авторавсе книги
Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии.
Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Другие книги жанраМедитативные практики