Вим Хоф — обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | |
Жанр | Омоложение и долголетие |
Год | 2012 |
Автор | |
Жанр | Омоложение и долголетие |
Год | 2015 |
Автор | Россошинская Алена |
Жанр | Омоложение и долголетие |
Год | 2016 |
Автор | |
Жанр | Омоложение и долголетие |
Год | 2019 |
Автор | Федотова Елена |
Жанр | Омоложение и долголетие |
Год | 2020 |
Автор | Юлия Котова, Котова Юлия |
Жанр | Омоложение и долголетие |
Год | 2020 |