Каждый из нас способен пробудить свои скрытые физические возможности, нужно лишь найти способ раскрыть потенциал тела.Вим Хоф — обладатель более 20 мировых рекордов, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. В основе его метода всего три компонента: дыхательные упражнения, холодные водные процедуры и преодоление себя. Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально победивших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Чтобы оставить свою оценку и/или комментарий, Вам нужно войти под своей учетной записью или зарегистрироваться
Пока никто не оставил впечатление о книге...
Пока никто не оставил цитат из этой книги...
Автор | |
Жанр | Популярная медицина |
Год | 2020 |
Автор | |
Жанр | Популярная медицина |
Автор | Ольга Александровна Мясникова, Ольга Мясникова |
Жанр | Популярная медицина |
Год | 2020 |
Автор | Мясников Александр Леонидович |
Жанр | Популярная медицина |
Год | 2015 |
Автор | Фёдор Углов |
Жанр | Популярная медицина |
Год | 2014 |
Автор | Никита Жуков |
Жанр | Популярная медицина |
Год | 2016 |